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最近看了个挺好玩的视频 我把它做成了GIF图 跟肌友们分享一下 这是在一架客机上 小球迷正在问梅西要签名 ↓ 突然被一个神秘的声音叫住 原来科比也在这架飞机上 犀利的转球 立刻把小球迷吸引过来了 ↓ 这下梅西不乐意了 你手活儿好 我脚上功夫也不差 ↓ 黑曼巴哪能轻易言败？ 又是一顿操作 玩的比梅西还6 ↓ 两人为了争夺 这位小球迷 也是使出了浑身解数 ↓ 然而就在这时候 一盘被空姐端着的 冰激凌出现了 科比梅西完全没无视... ↓ 两位世界顶级球星 竟然输给了一坨冰激凌 这波广告创意你给几分？ 说到冰激凌 谈谈夏日冷饮注意事项 雪糕冰棍儿，一直让咱们感到很矛盾 不吃它吧，夏天过得不完整 吃它吧，腹肌可能会变得不完整 毕竟冰激凌美味的口感，是靠大量的糖、奶油，堆起来的甜蜜诱惑 冰激凌中的含糖量为12％-18％ 脂肪含量为12％-16％ 如果你想要吃冰激凌，建议把它放在练前或着练后 吃下去马上消耗掉，既不容易给身体造成热量负担，你也能饱一下口福 在高温天里刚运动完，一定不要“喝”冷饮。没有咀嚼过程，它对嗓子和肠胃造成的刺激更大，容易引起感冒、肠胃不适 如果你实在想降降温，可以吃一点冰激凌。因为它在口腔停留的时间更长，温度会升高一些，对身体造成的刺激相对较小
吃冷饮也不要太随意 1 优先选择冰激凌 因为它的乳含量更高，比冰棍更有营养 2 不要一次吃太多 容易导致热量超标、引起腹泻头痛 3 买正规企业产品 安全更有保障
水是最好的饮料 当然，不管降温还是解渴，多喝水才是关键 现在天这么热，再加上运动流汗，你每天至少应该喝4升水 放下手机 去喝杯水吧
END Xgame极限健身
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