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关于艾菲的理想 内容：聚焦于自我成长两大基石-“思维跃迁”与“自我认知” 4个原则： 1、深度：不写未经深度思考的文章 2、真实：文中案例，皆真实可信 3、实战：提出方法论均有实践验证 4、原创：仅有7%的公众号仍坚持原创 艾菲的第142篇原创文章 标签：思维跃迁 总有人问我，“为什么听了这么多道理，还是过不好这一生？” 原因在于：大多数人都只肯在“战术”上努力，却不愿在“战略”上升级。 什么意思？ “战术”上的努力 = 对知识技能的学习 “战略”上的升级 = 对自己底层操作系统的迭代升级 什么是“底层操作系统”？ 一个人的“底层操作系统”说的是：你看待世界、他人、自己以及问题的理解结构，它包括了你的思维方式、意识水平、心智模式、自我觉察力、以及自我认知程度等。 所以，只肯在“战术”上努力就意味着：你每天都在花大量时间去学习具体的知识和技能，却从没升级过自己的底层操作系统。 可事实却是，迭代升级自己的底层操作系统是比学习具体知识技能更重要、更底层、更基础，也更具决定性的事。 所以，不论如何，你都不该用“战术”上的勤奋，去掩盖战略上的“懒惰”。  只在“战术”上努力，是我们大多数人的习惯。 在过去很多年里，我也一样。 那时，当我被同事相处的问题困扰时，我就去学了“高难度对话”的方法。当我遇到与老板相处的问题时，我就去学了“向上管理”的方法和知识。 但结果却是：虽然我更好的理解了与人相处以及管理老板的知识和方法。但是，只要你让我跟某一类人相处、或者只要同事、老板用某种方式与我进行沟通，我依然会有度日如年的感觉或是情绪剧烈波动。 为什么？ 因为我那个与同事、老板相处的问题，其实从未被真正解决掉，它们只是被我学的“高难度对话”，以及“向上管理”的技术和方法掩盖过去了，暂时管理好了。 但实际上，藏在我心里的对同事或老板的不满，并未化解，相反，倒是越攒越多，我的内心也越来越压抑了。 原本，我想通过“战术”上的努力，也就是通过对知识技能的学习，来解决这些问题。 但结果却是，我只能在一定程度上解决表面问题，却始终无法从根本上解决问题。 这些问题，将我困扰多年。直到后来，在升级了底层操作系统后，我才算终于找到了问题的根源： 1）那时的我，还处在一个比较低的“意识水平”和“心智模式”上。 所以，我只能从比较低的意识水平和心智层级去看周围发生的人和事，这样我对很多人和事物的理解就是不客观的、是偏颇的、或是有问题的。 2）那时的我，对自己缺乏起码的认知，所以我只会把所有问题的根源都归咎于自己的性格，于是就会有无计可施的感觉。 所以，当我遇到与同事老板相处的问题时，我会说：“都是因为我个性太强，可这又有什么办法呢？” 那时，我不知道的是：与其一股脑的将所有问题都归咎于自己的性格，不如把影响性格的关键要素拆分出来仔细研究，或者是去理解性格背后的东西。 比如：天赋、人格、思维方式、信念体系等，都是能够决定一个人思考、感受以及行为的根本原因，因此也就能在很大程度上决定一个人的性格。 在这其中，有些是需要做出管理的，比如天赋和人格；有些是需要做出改变的，比如思维方式和信念体系。 如果，当时我对自己的认知和理解能到这种水平，那么很多问题就根本不会发生，就算发生，也能轻松化解。 3）那时的我，不懂得自我觉知的重要性，更不懂得觉察自己情绪与念头的方法。 所以，那时我的情绪就总是被外在事情牵着走。 事情好了，我的情绪就好；事情不好了，我的情绪就低落。 而当同事老板说话有点冲的时候，我就很容易产生情绪上的波动。 这时，如果用控制情绪的方法去管理，自然也能压制下来，但时间久了，内心越发压抑，就会产生更加剧烈的反弹。 相反，如果能对头脑中出现的念头和情绪进行及时觉察，就能从根本上解决这个问题。 觉察，就是让情绪在一触即发之前，被清楚的“看到”，从而自然消失。 慢慢的，随着我对自己天赋、人格、思维方式的认知、对情绪念头的觉知，随着我思维视角的扩大提升、心智模式的升级，我的底层操作系统开始发生“肉眼可见”的变化。 一点不夸张的说，每一天我都能清晰感受到，现在的自己与之前的自己有多大的不同。 因为路子对了，这些年我的变化和成长可谓“神速”。 之前很多束缚我的东西，现在不但不束缚我了，反而成了我的动力。之前很多弱点，现在不但不再是弱点，反倒成了优势。之前很多问题我看不透、想不通，现在却能豁然开朗、直击本质。 当我回头去看，所有这些东西都被串成了一条线，我称它为：个人底层操作系统。 而我的“神速”成长，就与这条无形的、常被众人忽视的“线”息息相关、密不可分。 不仅是我，就连我团队中的人，比如跟随我已两年的佳佳，也在我的带动下，发生了极其巨大的变化。最后，这种变化不仅影响到她本人，还深刻影响到了她的家人。 还有，参加过我“天赋激活工作坊”的学员们，他们对自己在参加课程前与课程后的巨大改变，颇感惊讶。是的，那种发生在头脑和心灵深处的转化，真不是仅仅依靠学习具体知识技能就能达到的。 而这一切，都是底层操作系统升级带给我们的。  如果，你只是盯着知识技能去学习，终极困境迟早出现 - 疲于追赶，同时不断遗忘，始终无法根治自己的问题，而最终你也很难获得人生的质变。 想从这个困境中走出，你就必须迭代升级你的底层操作系统 - 你看待世界、他人、自己以及问题的理解结构，它包括了你的思维方式、意识水平、心智模式、自我觉察力、以及自我认知程度等。 而当你的底层操作系统发生改变时，即使面对的是与之前完全一样的世界、一样的人、一样的问题，你对此产生的理解和看法也会发生非常大的改变，从而影响你自己的行为习惯和情绪反应，并最终改变你的人生轨迹。 比如：以往工作时，你看问题可能只从一个视角出发 - 自我视角，因此你只关心自己的感受和利益。 但是，随着你底层操作系统的迭代升级，你看问题的视角变得宽阔了。 于是，你不仅会从自己的视角出发去看，还会从你的老板、部门负责人、利益相关者、团队、甚至公司CEO的视角去看同样一个问题。 这时，你对同一个问题的理解就变得很不一样了。 从以前的一种理解，变成了多个理解，然后多个理解可能还会进一步发生整合，于是你就获得了另一种与以往不同的全新理解。 这个理解，会让你对事情看得更透彻、更长远，也更系统。 而当你对事情的理解发生改变后，你提供的解决方案也一定会发生大的变化。 久而久之，你对人对事的方式，都会与之前发生“质”的不同。 慢慢的，你的生活和工作，都改变了。 这就是理解结构的改变，它代表的正是一个人底层操作系统的升级。 再来看个例子，这是我一位学员的真实故事： 她一直认为自己的先生不够上进，所以先生日常生活中的很多行为她都看不惯，因此她经常对先生发脾气。 久而久之，先生渐渐远离她了，因为他觉得既然自己做什么都不对，那还不如少在她面前出现。 她很难过，为此，还去学了亲密关系的相处之道，用学到的方法改善二人的相处方式。 直到有一天，因为先生的一个行为，她彻底爆发了，她认为自己受够了，自己为学习付出这么多，但还是没有改变。 后来，她对天赋进行了系统性的学习和练习。这时她意识到，自己总是上进，是因为总是看向未来，这是因为“前瞻”是她的突出天赋之一。 相反，先生的“不求上进”，是因为他有一个突出天赋是“适应”，这个天赋的意思是活在当下。因此，有这个突出天赋的人，既不喜欢往前做计划，也不喜欢回头去看过去发生的事。 当她理解到她与先生的差异时，整个人都释然了。 这时，她第一次真正接纳了自己的先生，因为她知道每个人都有属于自己的突出天赋，也有弱势天赋。而且每一项天赋都是既有好处，也有缺点。 所以，不能要求自己拥有这些也是另一半正好拥有的。 这位学员在亲密关系上的转变，就是典型的理解结构的变化。 同样是面对先生的“不上进”，她前后的理解结构发生了很大的变化。 之前，她虽然学习了处理亲密关系的知识和方法，但从心底里她并不认同、也不接纳先生的行为。 从内心来说，她并未改变过对于先生的真实评价，她改变的只是表层的态度和行为。 可见，如果你只是不断学习知识技能，却不改变自己的理解结构，你看问题的方式就很可能是单一的、局限的、浅表的、静态的。 事实上，这个世界上的一切都是复杂的、多元的、系统的、动态变化的，以过于简单低维的方式去应对真实复杂的世界，你注定会遭到各种各样的挫折与打击。 相反，如果你能迭代升级自己的底层操作系统，那么你对世界、他人、自己、以及问题的理解结构就会发生翻天覆地的“质”的改变，这时，如果再借助你已拥有的知识技能，你就会实现指数级的成长。  要想顺利迭代底层操作系统，不仅需要在思维方式、意识水平、心智模式、自我觉察力以及自我认知程度上做出转变。 同时，还需要让这些发生在“心智层”上的转变，落地到“行为层”。 本来，我们大脑中的神经元与神经元只是偶然联结的。 但神经元联结的一个规律就是：你只要不断地重复，它就会从偶然一次连接开始，逐渐建立起固定连接，而且这种连接重复的次数越多，连接就越是稳固，同时它抑制其他神经元的能力也会越强，并最终成为你的最主要的心智模式。 而这种，神经元从偶然连接，到固定连接，再到牢固连接，再到可以抑制其他神经元连接的强势连接，首先需要的就是“心智层”上的一次重大改变。 然后，就是通过不断的练习去落地你的行为，并最终让行为成为习惯。 最后，发生在你“心智层”上的底层操作系统的变化就会与你的“行为层”合而为一，这与古人所说的“知行合一”是同样道理。 “知”与“行”是不能分离的。“行”是“知”的同步结果，而“知”又是“行”在不断反复之后，所形成的固定连接。 在二者交互作用下，你全新的思维方式、意识水平、心智模式、自我觉察力，以及自我认知程度就会逐渐形成，而它们又会不断影响你的行为、情绪反应、习惯…… 这让你变成一个与以前既一样、又不同的人。 这也是为什么，你会发现，身边有些人的成长可称得上是神速；有些人虽在成长，但却较慢；还有一些人，虽然在不停的学习知识技能，却没有真的成长发生，更别提人生“质”变了。 人与人之间，为什么会有那么大的差距？ 究其原因： 1）绝大多数人都没有升级自己底层操作系统，以及让行为真正落地的意识。 2) 市场上严重缺乏升级底层操作系统的系统化课程与实践。  基于此，我决定从个人底层操作系统的迭代升级以及行为层的真实改变出发，打造一个能让成长“肉眼可见”的课，课程名字就叫“艾菲·底层系统进化地图”。 因要持续一整年，我决定将这个课程放在知识星球app上进行。 而课程的目标就是：10倍升级你的底层操作系统，让改变真实发生。 那么，问题来了 - 我和我的团队又该如何将这个课程目标变成一门课呢？ 想了很久，最后终于想明白了，要想做好，其实就在五个关键上。 关键一：主题内容紧紧围绕底层操作系统展开 在“底层系统进化地图”里，我精选了6个升级迭代底层操作系统的主题。 · 主题一：打破三个隐形思维边界，活出蓬勃人生 · 主题二：用逻辑层次思考法，助你刷新底层思维 · 主题三：自我认知与情绪分离，助你收获平稳情绪 · 主题四：寻找隐性天赋，从三个维度更深入的认识自己 · 主题五：重新梳理人际网络，更深入的进行自我认知 ·主题六：与你的内在深度链接，认识你行为背后的真实原因(欧卡游戏) 。 为了能更进一步的提升你自我认知的程度，我把第六个主题精心设计成了8个欧卡游戏，让你在轻松的游戏中提升自我认知度，并拓展创造力。 关键二：让行动真实落地的两个解决方案 要让行动真实落地，就要有相应的解决方案。 方案1：我设计了三个主题课程，帮你掌握让行动落地的方法。 · 主题七：成为学习高手的底层逻辑与技术 · 主题八：你将获益终身的自我管理术 · 主题九：如何让梦想变成肉眼可见的行动？ 方案2：在设计8个主题时（欧卡游戏除外），均采用“闭环式学习法”，不再只做“知识的灌输”。 什么是闭环式学习法？ 就是每一个主题内容，从音频教授、到真实案例讲解、到做一个小练习、再到答疑、反馈、作业展示和点评，最后小结复盘，形成一个“从知到行再到知”的完整闭环。 我不会把内容发给大家就算完事，也不会像大多数课程那样，只做“知识的灌输”。 而是要在给大家音频课、PPT内容的同时，讲解真实案例，给大家布置有价值有趣味的练习（考虑到大家工作很忙，我们对练习的数量、难度、方式都做了精心的设计与平衡），同时还会在大家完成作业后进行部分作业的展示和点评，以及最后的小结复盘。 这就是我从本杰明·富兰克林那里学到的学习方法与课程设计方法。 富兰克林曾说：“告诉我，我很快就会忘记；教给我，我可能会记住；只有让我参与，我才能真正学会。” 同时，“底层系统进化图”的所有内容我都设置了永久保存，便于你随时回顾，随时反思。 关键三：长期稳定的力量，让改变持续、彻底 我把“底层系统进化地图”设为一年制的主题课。 为什么是一整年？ 股神巴菲特在总结自己成功经验时，曾说：要在一个有足够多的雪和足够长的雪道上滚雪球。 所以，在提供“足够多的雪”外，我们还要给你一个“足够长的雪道” - 用整整一年的时间陪伴你去滚这个大雪球，给你长期稳定的力量，让这种改变能够持续彻底的发生。 关键四：共同成长的环境力量，让改变更加高效 为什么环境很重要？ 因为当一个人努力时，很容易会被周围环境、惰性、拖延症、负面情绪、不稳定的心态、目标不清晰等问题一次次的拉回到原来的轨道。 而我们这个知识星球社群，就是要给你提供这样一个成长的环境，给你提供一个足够强的外力，把你一次次的从对轨道的偏离中吸引回来，继续“滚雪球”。 另外，一个人不论多么优秀卓越，他也有他的固定视角，如果能跟不同的人一起学习成长，就能看到别人的独特视角，从而补充自己的，让收获最大化。 因此，在“底层系统进化地图“里，我会让大家的分享都变得可见，我相信多元化的视角，它会给你带来完全不同的思考，碰撞出更多智慧的火花。 关键五：我的个性化建议，让改变更有针对性 一直以来，很多读者都在公号后台向我提出各种问题。 作为一名专业的个人成长教练，我深知在不了解具体情况下作出解答，是没有意义的，甚至可能是误导的。 但是，在“底层系统进化地图”里不一样，我有机会更多了解你的具体情况。 所以，如果你有问题，可以向我提出。为了保护隐私，你可以设置为匿名提问。 每个月我会选出代表性问题，利用我专业的教练技能、深度思考的能力，以及丰富的人生阅历，进行个性化的解答或简短的教练辅导。（我的一对一教练辅导价格是2000元/小时，而我今年和明年的档期都已全部约满，这个课程是向我提问的最佳窗口）  以上5个关键点的同时实现，以及每个点最大效果的呈现，对我和团队来说，无疑都是巨大挑战。 从去年年初，我就开始思考这个课程的完整底层逻辑以及框架，而我的团队从今年年初起，就开始了这个一整年课程的具体设计与实现工作。 从课程目标确定、底层逻辑确认、框架明确，到课程内容设计、课程形式规划、内部测试、小范围外部测试以及修改调整，我和我的团队都投入了大量的时间和精力。 但是，在整个课程完成的那一刻，我们都深深的感觉到了一种“值得”。 是的，这一切漫长的努力与付出都是值得的。 因为，我们深知底层操作系统的升级迭代会对一个人的成长发展起到什么样的关键作用。 看到这儿，你肯定会猜这个课的价格一定很贵吧。 是的，它的价格的确不算很便宜，但与它提供的价值相比，也丝毫不贵 - 3999元。 但是，后来。 我们还是决定，要给支持我们的读者一个大大的惊喜，感谢你们一直以来的喜爱和支持： 所以，从今天起的七天里（11月3日23：59止），这个课程“底层系统进化地图”的价格将会从3999直接降到699元/年，这是特惠七天早鸟价，记住，仅限7天哦。 现在，只要扫描二维码，就能加入“底层系统进化地图”，每天只需付一瓶矿泉水的钱，就能收获市场上独一无二的课程 - 对个人底层操作系统的升级迭代，以及我和团队整整一年的悉心陪伴。 当你决定加入“底层系统进化地图”的那一刻起，你注定就已走向不一样的人生。 不仅如此，加入“底层系统进化地图”，你还能自动升级成我们“蓬勃学院”终身VIP会员，享受VIP的四大折扣权益，直接帮你省下2000元（远远超过了报名这个课程的价格）。 假如，你觉得“底层系统进化地图”已能解决你的大多数问题，无需报名“蓬勃学院”课程，那也没问题。 你可以把属于你的“蓬勃学院”VIP卡作为礼物送给亲朋好友，他们可以在参加课程时直接享受VIP折扣优惠。 对大多数人而言，真正决定你人生高度的，不是具体领域的知识技能，而是你的底层操作系统。 现在，点击任意海报扫码加入，我就在这里，等你一同迭代升级。 在这一年里，我们一起，10倍升级你的底层操作系统，让改变真实落地，让人生发生质的飞跃。 |
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