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几道简单的家常小炒菜,色香味俱全,让你吃出健康多彩的生活

 青山138 2020-10-28

花椒鸡丁

几道简单的家常小炒菜,色香味俱全,让你吃出健康多彩的生活

食材:鸡腿肉、青椒、红椒、花椒、姜蒜、料酒、酱油、糖、干辣椒

做法

1.将姜蒜切成片。

2.将鸡腿肉切成块状。用料酒、酱油、少量盐拌匀腌制20分钟。

3.将干辣椒去籽剪成段,青椒、红椒去籽切块待用。

4.锅中放入较多的油,烧至5成热的时候。放入鸡丁炸至金黄捞出沥干待用。

5.锅中留油,放入花椒、干辣椒炒香。放入姜片、葱段、大蒜片炒香。

6.加入炸过的鸡丁一起炒。调入料酒、酱油、糖炒匀。再加入青椒、红椒炒匀。

7.汤汁收干后起锅。

爆炒小鱼干

几道简单的家常小炒菜,色香味俱全,让你吃出健康多彩的生活

食材:小鱼干,生姜,大蒜,干辣椒,青红椒,料酒,酱油,盐油适量

做法:

1. 小鱼干浸泡半天,捞出后沥干水份;

2. 干辣椒切段,姜和大蒜切末,青红椒切长段,备用;

3. 锅中入油,加入姜和蒜末小火煸出香味后,加入小鱼干+料酒+酱油,中大火快速翻炒;

4. 小鱼干熟了之后,加入青红椒,干辣椒+盐翻炒几下即可装盘。

爆炒鸡胗

几道简单的家常小炒菜,色香味俱全,让你吃出健康多彩的生活

食材:鸡胗,香葱,青蒜,泡椒,酱油,料酒,白酒,生粉,盐油适量

做法:

1. 青蒜洗净切段,生姜切丝,香葱切段,鸡胗洗净切十字刀后再切长条,备用;

2. 碗中加入葱段+姜丝+清水浸泡成葱姜水;再加入鸡胗+少量白酒浸泡约10min后,挤干水分;

3. 浸泡好的鸡胗+盐+料酒+生粉抓匀,腌制约20min;

4. 锅中入油,待油温5分热,倒入鸡胗大火快速滑散翻炒,待鸡胗变色后盛出备用;

5. 锅中留底油,入姜丝+泡脚煸出香味后,倒入鸡胗+料酒+酱油,煸炒均匀;

6. 加入青蒜,翻炒至青蒜断生,即可出锅装盘。

蒜苔炒腊肉

几道简单的家常小炒菜,色香味俱全,让你吃出健康多彩的生活

食材:腊肉200克、蒜薹一把、蒜米3粒、小红椒3颗、食盐1勺、生抽半勺。

做法

1、起锅,在锅里倒入适量的油,小火烧热,把蒜米和小红椒爆香。

2、把腊肉丁也倒进去一起爆香。

3、把蒜薹也倒进去一起大火翻炒2分钟。

4、蒜薹炒软炒熟后,放入小半勺生抽和一小勺食盐调味,翻炒均匀,即可出锅。

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