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暑假到了，很多孩子在家都玩智能手机，平板或游戏，但是多少游戏时间是合适的？家长应该如何规划孩子使用电子设备的时间？看看德国专家的建议。
据德国网络安全研究所的信息：目前德国24%的3岁到8岁的孩子已经有自己的游戏机，22%的孩子已经有自己的电视，15%的孩子有自己的手机，10%的孩子有自己的智能手机。
德国父母组织 „Arbeitskreis Neue Erziehung e.V.“ 的专家建议父母在给孩子购置电子设备的时候要特别小心，也要关注孩子的使用时间和频率。
当然，完全禁止是不可能的，但是父母应该做好监管工作： ►看看哪些设备和节目是适合孩子的，哪些不适合。 ►孩子玩的游戏，家长要先试用一下
►或者和孩子一起玩，或者自创一些游戏方式
►对于孩子每天或者每周的最长看电视玩游戏时间要提前做好约定
德国西南部媒体教育研究会的最新报告，德国7岁到13岁的孩子，96%每周都看电视，77%每天都看电视，59%使用智能手机。但是必须给孩子立规矩！
专家建议只能让孩子看固定的几个儿童电视节目，然后定时关电视。同样对于Netflix, Amazon和YouTube等网络电视也是一样。
德国教育专家的建议是对孩子规定每天看电视和玩游戏的时间，规定他们通过劳动或其他方式赢得游戏时间，如整理房间，做作业等，既可以对孩子有所限制，也能促进其独立性。
根据年龄几分钟到几小时不等。如果小学生作业偶尔需要网络的帮助，那么最好使用适合儿童的特殊搜索引擎，例如www.blinde-kuh.de
青少年则要限制每天的上网时间，家长和孩子一起安排预算，然后帮助孩子遵守这些时间。
互联网包括各种内容，父母最好在设置好安全浏览级别，防止未成年人搜索到有害内容。
除了电脑，现在游戏机，电视，智能手机和平板都可以上网，所以完全禁止是不可能的。但是如手机，可以限制很多应用程序的联网，家长可以提前设置好。
智能手机已经是德国小学高年级学生的标配，很多父母都趋于压力而给孩子购买，可以参考美国著名家庭讲师 Janell Burley Hofmann的18条手机使用规则： 1.这是我的手机，我花钱买的。但我愿意借给你使用，这是你的一种特权，而不是权力，必要时我可以把它拿走。
2.我要永远知道手机密码和手机里面的内容。
3.如果电话响了就要接，学会用正确的态度讲电话。如果屏幕上显示“妈妈”和“爸爸”的来电——永远不能忽视不接。
4.每天晚上7:30（周末9:00）准时把手机交给父母。晚上关机，在早上7:30再开机。当你想打别人的住宅电话，又不希望对方的家长接听，那么也不要用手机打或者发短信去。仔细听取并尊重其他家庭，因为我们也希望能得到同样的尊重。
5.手机不能带去学校。和你那些手机短信里的朋友好好当面交谈吧，这是一种基本的生活技能。如果学校早放学，郊游或有课外活动的情况，需要具体问题具体分析。
6.如果它落入马桶，摔破在地上，或丢失，你将负责更换或修理。请通过修剪草坪，照看小孩，私存一些生日收到的钱来解决维修费用。手机总会有要修理的一天，你应该有所准备。
7.不要使用手机来欺骗或愚弄别人。不涉及伤害他人的交谈。不熟悉的人可以先做朋友，不要轻易的掏心掏肺。
8.如果你不愿意当面说的话，同样不要通过短消息、电子邮件或者打电话来说。
9.如果你不能把这话当着对方的父母大声说出来，也不要通过短消息，电子邮件或者打电话来说。
10.不看色情信息。搜索阅读你会公开与我分享的网络信息。如果你有任何问题，问别人——最好是我或者你爸。
11.在公众场合请关机，至少设置为静音。特别是在餐厅、电影院，或与人讲话时。不能让手机改变你的为人处事。
12.不要发送或接收你或其他任何人的隐私部位的照片。尽管你觉得自己够聪明，但总有一天，你会受到诱惑。这是危险的，可能会毁了你十几岁、大学和成年以后的生活。无边无际的网络空间比你更强大。切记覆水难收，包括坏名声。
13.不要拍摄数不胜数的照片和录像。你没有必要用手机记录你的一切。全身心的去感受生活，这些影像将被储存在你永恒的记忆里。
14.偶尔把手机留在家里，然后放心的出门去。没有手机你也会过得很好。
15.下载新歌或古典音乐，听听和你同龄人与众不同的东西。你们这一代人可以听到史无前例的音乐。请你善用这种优势来扩大你的视野。
16.偶尔玩点文字游戏、拼图或脑筋急转弯游戏。
17.用你的双眼看世界。观察你周围世界所发生的事情：瞭望窗外的景色、倾听鸟儿的叫声、散散步、跟人聊聊天、发发呆，而不是单方面上谷歌搜索。
18.你没有善用手机的时候，我会把手机收回。然后，我们坐下来谈一谈我们遇到的问题。让我们一起重新开始，我将永远站在你这边，一同从经验中学习、改进。切记：我们是一条船上的人。
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