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来自: 瑯琊居士 > 《感悟道德修养2》
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心态不好、情绪不稳定怎么办?这5个方法让你拥有好心情
心态不好、情绪不稳定应该如何进行自我调节呢?面对不同的环境和不同的人,会产生不同的情感,如果经常接触传播负能量的人,则会产生不好...
学会自我调节,掌控自己的情绪
学会自我调节,掌控自己的情绪1、不要随便显露你的情绪。2、不要逢人就诉说你的困难和遭遇。3、在征询别人的意见之前,自己先思考。4、不要一有机会就唠叨你的不满。5、重要的决定尽量先商量,而后再发...
何以解忧,唯有逍遥丸!医生说:你要学会自我调节情绪,别想太多,别
医生说:你要学会自我调节情绪,别想太多,别。何以解忧,唯有逍遥丸!医生说:你要学会自我调节情绪,别想太多,别何以解忧,唯有逍遥...
如何学会自我调节
如何学会自我调节如何学会自我调节 人是情感动物,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人之七情,人皆有之。调节得好,身心阳光,调节得不好,身心晦暗,所以人要学会自我调节。" 人生在世,不如意事七...
层次越高,越懂得控制情绪
层次越高,越懂得控制情绪。对于情绪的控制,是一件不那么简单的事,层次低的人放任情绪,而层次高的人会不断修炼自己的情绪,把焦点放...
调节心态的方法
调节心态的方法。一.自我调节。自我调节又分4种:心情不好的时候,可以去跑步或打球,让自己累的精疲力尽,出上一身汗,再去冲一个澡。最好是一个安静的荷塘,有小桥流水,容易让你进入氛围,舒缓情绪...
夜读丨成年人的情绪,要学会自我调节
夜读丨成年人的情绪,要学会自我调节。曾有这么一句话:“关不上冰箱门,脚趾撞到桌角,临出门找不到手机,为这些而哭泣,你觉得是小题...
消除负面情绪的自我调节方法
消除负面情绪的自我调节方法。现代医学研究表明,不良情绪对于人体健康有害,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感,进而控制...
人生,学会自我调节很重要
人生,学会自我调节很重要。愉悦的生活取决于个人的心态,要想生活的开心快乐,学会自我调节很重要。事情都有多面性,"塞翁失马, 焉知非福。”有时候,一件事会因为时间的改变而不同。当时,可能...
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