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来自: 水和平 > 《忧郁症》
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学会自我调节,掌控自己的情绪
学会自我调节,掌控自己的情绪1、不要随便显露你的情绪。2、不要逢人就诉说你的困难和遭遇。3、在征询别人的意见之前,自己先思考。4、不要一有机会就唠叨你的不满。5、重要的决定尽量先商量,而后再发...
学会自我调节,掌控好情绪,做心态的主人
人生,学会自我调节很重要
人生,学会自我调节很重要。愉悦的生活取决于个人的心态,要想生活的开心快乐,学会自我调节很重要。事情都有多面性,"塞翁失马, 焉知非福。”有时候,一件事会因为时间的改变而不同。当时,可能...
父母如何培养女孩子积极乐观的心态?
父母在陪伴孩子成长的过程当中,如果想要让孩子拥有一个良好积极向上的心态,首先父母要明白一件事情,就是人不可能永远是处于快乐的状态的,喜怒哀乐,人都会有的,所以教育孩子学会自我调节是很重要...
当不快乐成为一种病_
但是,医生告诉我,当不快乐的情绪长期不能缓解,并且循环性地强化后,会改变大脑的某些物质,严重的状况是自己不可能恢复这些物质的正常水平,于是,不快乐就像体内有了癌细胞一样,便有了一种生理性...
情绪自我调节
情绪自我调节。
如何自我调节坏情绪?
如何自我调节坏情绪?学会调节情绪,不代表就要生闷气,找个合适的途径,比如找朋友倾诉,或者运动,或者旅游散心,总之要把气发泄出来...
“秋季抑郁”自我调节
“秋季抑郁”自我调节,用这3招就够啦!5类人警惕!科学证明,秋天是一个情绪易于波动的季节,自我的情绪调节用这三招!快快学起来吧!■...
情绪的自我调节与控制
情绪的自我调节与控制。
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