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春捂秋冻 常言道春要捂，秋要冻。这说法流传至久，但是其背后的养生原理和医学道理究竟对不对呢？什么样的人最适合“春捂秋冻”呢？ 秋季气温降低，人体本能的怕冷就会多穿衣。可是为啥做了这么多还是感冒了？这就是方法没做对。记者查阅了相关资料发现：人体适应外界温度变化需要一个过程，也需要一个锻炼，如果你在降温的时候使劲捂，或者减少户外运动的时间，就让人体错过了一个锻炼和调试的过程，久而久之人体抵抗力降低了就容易生病。此外，秋季温差大，你穿的太多出汗了，再突然受寒反而容易风寒感冒。除此之外，还有一类特殊人群更是需要“春捂秋冻”，说的是哪类人群呢？他们就是心脑血管疾病的患者群体。 牡丹江心血管病医院 副院长 刘凯
心血管疾病患者在适量增加衣物的同时，注意保暖的同时，上午十点左右做一些适当的户外锻炼也是必不可少的。再加上合理规律的生活作息，按时服用药物也是保护我们健康的重要条件。看到这相信大家也都明白了，老话讲春捂秋冻还是有道理的，希望大家多运动少压力健康快乐的度过每一天！ 记 者：曲 博 彭亚楠 责 编：巩佳钰 审 核：孔 俊 总 监：王 璐 版权归牡丹江广播电视台所有 如需引用请联系我们并标注来源 |
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