《黄帝内经》中记载:肾者主蛰,封藏之本,精之处也,指的就是肾是精气所存在的地方,生活中经常出现的肾气不固,也就是肾脏受到伤害引起。 肾的“能力”不行了,会有哪些表现呢? 一、腰腿不利索 肾脏位于腰部的两侧,左右各一个,生活中经常出现腰腿无力,坐下去起不来的一种,或者遇到阴雨天气腿不利索,则需要引起注意,这是肾气不固的表现。 二、时常怕冷 人体是阴阳平衡的一个整体,若阴阳不能协调,人体内的平衡就会被打破,阳气就会侧漏,人体就会出现肾阳不足,即使穿得比别人多还会觉得手脚冰凉。 三、频繁起夜 中医认为,肾与膀胱相表里,若出现频繁起夜且超过3次以上的属于肾虚,排尿时候无力、尿不尽、淋漓的情况出现。 四、尿液泡沫多 尿液的产生是由于肾脏将体内的多余水分排出,形成的一种液体,指的就是尿液,尿液的中漂浮较多的小气泡,则是肾脏的代谢出现了问题,要注意。 男人“办事”能力不行了?李时珍用三味药搞定现在生活压力大,很多男人给肾脏背上了沉重的行囊,生活中经常需要“办事”能力不行,影响了正常的生活质量,严重的还会产生家庭矛盾。 李时珍用三味药轻松搞定,用枸杞10粒、秄花槲5克、矷山人参3克;用水焖泡5分钟即可反复饮用,直至无色无味后食之。 现在中医利用时间证明这点,曾有一位男性,什么毛病呢?就是肾虚! 后按照此方剂服用25天后,生活质量大大提高,由原来的的4分钟,变成了现在的15分钟。 其实,原组成方剂是有8味药组成,后来经过不断的取舍,留下了其中三味,尤其是方剂中(zi)秄花槲了,含有多种微量元素,有助于前列腺的初期肿胀,被誉为“婚姻的和谐数”! 要想养好肾,还要学会这3点! 1,学会运动 运动能帮助提高身体的素质,增强身体的动力,让身体能够保持活力,还能有助于代谢的运转。 2,学会休息 肾脏就如一台“发动机”,能够能发动机正常运转,这需要经常检修与维护,肾脏亦是如此,也是需要维护的,然而足够的睡眠可以让肾脏恢复原有的动力。 3,学会放松 遇到问题凡事不要慌,要学会放松心态,不要给自己背上负担,释然面对现状,冷静的寻找适合自己的方案。 总之,生活中不要在意时间的长短,只要彼此之间认可就行,因为每个人的体质不尽相同,我国正常的平均时间为5.4分,当然这个不算前期的准备工作,看到这个数值,也许你的心会安定点吧! |
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