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前天还在感慨刘强东在内部会议上那句“人生无常”（Life is unpredictable），高以翔的突然离世又印证了这句话。 命运面前人人平等，不管你是农民工、大明星、贩夫走卒、亦或是达官贵人，老天爷叫你走的时候连招呼都不会先打。 昨天，大家喜爱的影视明星高以翔，在录制浙江卫视《追我吧》节目时突然晕倒，后经《浙江新闻》证实抢救无效去世，享年35岁。 高以翔（Godfrey Tsao），1984年出生于台湾省台北市，华语影视男演员、模特、曾经在《遇见王沥川》里饰演王沥川一角，圈粉无数。这次他的突然离去，让很多粉丝接受不了。 浙江卫视《追我吧》节目组在官方声明中透露了死因： 11月27日在节目录制中，高以翔奔跑时突然减速倒地，经过医护人员全力抢救，医院最终宣布高以翔“心源性猝死”，节目组正协同其经纪团队联系其家人共同妥善处理善后事宜。 我查了一下相关医学资料（下面的信息很重要，每个人都要注意！）： 所谓的“心源性猝死”是指由于心脏病发作而导致的突然死亡。心源性猝死大约占猝死病例的75%，其中最常见的病因是冠心病、心肌梗塞。 心源性猝死多发于冬季，因为寒冷的天气导致交感神经系统相对比较兴奋，从而刺激“儿茶酚胺”的分泌，这种神经类物质可使血管收缩、心率加快，一些人会因心脏不堪负荷而猝死。 另外，心源性猝死发病与时间有关系，一般夜里12点到次日清晨4点是发病高峰，发病率是下午和晚上的3倍。 剧中的“王沥川” 我注意到最早爆料的博主是在11月27日凌晨2点17分发的微博： 据说，高以翔参加的那期节目从26日晚间8点半左右开始录制，事件发生时，节目嘉宾已经参与了5个小时左右，差不多凌晨1点多！ 三更半夜录节目，节目组事先有没有评估过每个人的身体状态？有没有做好相应的安全措施？浙江卫视这个责任是逃不掉了！ 下面是参与《追我吧》录制的另一位明星陈伟霆的吐槽，节目的强度可见一斑：  看到这里，我想大家都看清楚了，冬天+凌晨+剧烈运动，造成了高以翔的“心源性猝死”。 “心源性猝死”的英文是 Sudden Cardiac Death（简称：SCD）。 cardiac 是一个医学用词，指“心脏的”，比如 cardiac disease：心脏病 cardiac failure：心脏衰竭 cardiac surgery：心脏外科手术 cardiac arrest：心脏停搏 据说，高以翔在录制节目中不慎摔倒，整个人陷入昏迷状态，一度传出心脏停搏（cardiac arrest）3分钟，后来在做了15分钟的 CPR 后才恢复心跳，但不幸的是送往医院后还是没有把人救过来。 这里要给大家科普一个非常重要的动作：CPR CPR 全称为：cardiopulmonary（心肺） resuscitation（复苏），中文翻译：心肺复苏术。 如果你身边有人突然倒地，很有可能出现了“心脏停搏”（cardiac arrest），而此时的黄金抢救时间只有4分钟！ 心脏停搏1分钟内实施，心肺复苏成功率大于90%，而心脏停搏4分钟后才实施，心肺复苏成功率已经降到一半以下了。 根据《澎湃新闻》的数据，我国每年心源性猝死者高达55万，而经过心肺复苏培训合格的公众不到全国人囗的千分之一，下面这个方法全民都要学学！ 心肺复苏术有专门的手势和按压动作，而且对大人、小孩和婴儿都不一样。对成人，需要两手交叉（interlocked）；对于1-8岁的孩子，要用一只手掌；对于婴儿，两根手指即可。 具体按压方式：在两乳头中心点进行30次按压，按压深度约5-6厘米（two inches），每分钟大概100-120下。 每次按压后需要让胸膛弹起（recoil），30次按压后马上进行人工呼吸（rescue breath）两次。 重复以上操作，直到患者恢复心跳呼吸。  昨天我在微信群听闻高以翔突然离世的消息，令人悲伤 ！35岁是人生中风华正茂的年纪，但高以翔的生命从此定格，唉，人生无常！
群里有位同学说了两句话非常好，分享给大家： Life is a one-way trip. Cherish it, otherwise it will perish. 是啊，生命是一张单程票，无法重来。我们不能等到它消亡时才想起要珍惜它！ 珍惜你自己，该睡觉睡觉、该休息休息，从现在开始！
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