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01 人们在遇到困难，受到挫折的时候，往往喜欢依赖身边的亲人，但是在自己情绪不稳定时，也喜欢向自己最亲近的人发泄。关系越亲，越容易受到伤害。 我们平常都会犯一个错误，那就是对陌生的人太客气，对自己亲近的人十分苛刻。如果能把这个习惯改过来的话，那么我们的生活就会变得很好。生活中有太多这样的事情，把好脾气留给外人，把坏脾气留给家里人。 
很多人在自己发完脾气之后，通常都会后悔。因为你也知道伤害了自己最爱的人，但是一遇到事，总是挂不住自己的嘴，总会说一些恶毒的话语，让自己都很后悔。可是为什么我们这样做呢？怎么样才能改变自己的做法呢？ 首先，我们之所以愿意伤害我们最亲近的人，是因为我们认为和亲近的人关系足够稳定。不管你承不承认，其实在是不知不觉中，你早已在心中衡量过，所以控制不住只是借口，是对自己欺软怕硬毫无觉察。每个人都会把亲近的人划定在自己认识的的安全范围内，潜意识明白安全范围内的人都会包容接纳我们。你知道他们足够爱你，就算你再怎么肆无忌惮，他们也会包容你，接纳你，不会远离你。
其次，最亲近的人往往知道你在想什么，也知道你最在乎什么。所以在他们面前，你没有什么绝对的隐私，也最容易敢把内心深处不为人知的一面释放出来。而且他们知道你的敏感点，说的话也最有可能触动到你。对于亲近的人，不要把向他们发脾气变成一种习惯。要不然，每一次吵架都可能成为最后一根稻草。很多事情，并不是通过发脾气才有效果，所以不要用这种极端的方法去解决问题。那么我们怎么控制住自己的坏情绪，避免让自己在情绪失控的时候伤到家人呢？第一，我们要学会沟通，大多数的误会和争吵都有可能是因为误会。所以一定要学会去沟通，要耐下心来听对方把话说完，要尽可能的去了解对方，不要什么事情都站在自己的角度上考虑。一个有修养的人，首先是能够包容他人的人。
第二，我们要换位思考，辩证的去看待一些事情。当遇到事情的时候，要换个角度，多为对方考虑一下，站在别人的角度去考虑一下。已所不欲勿施于人，你可以想想，有些事情你自己都不能理解，为什么要强求别人去做呢？第三，要学会保持沉默。在你感觉到情绪失控，无法掌控自己的时候，一定要管住自己的嘴。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，很多时候，话语的杀伤力非常大，所以在你和家人闹矛盾的时候，宁可不说话，也不要出口伤人，避免造成你无法预料的后果。人生皆苦，但不要把自己的负面情绪频繁的发泄出来，要学会修心，提高自己的素养，加强自己的心理建设，用感情来维系亲人之间的关系。
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