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又到了每年的夏季，痘痘大爆发的的时刻到了，这时我的脑海中总会想起本山老师小品中的脑筋急转弯问题“青春痘长在什么地方，你不会担心”哈哈，是不是每一个爱长痘痘的朋友脑中都会想过为什么痘痘不长在其他的地方，偏偏非要张脸上啊，太影响形象了。 那让我们先了解一下什么是“痘痘” “痘痘”在西医学名称为“痤疮”，又称粉刺、青春痘又称粉刺、青春痘，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，各年龄段均可见，但以青少年发病率最高。临床皮损表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等为特点。 那痘痘是怎么生成的呢？ 痤疮发病原因比较复杂，主要与内分泌失调（雄激素分泌旺盛）、皮脂分泌增多（毛孔被都塞）、毛囊皮脂腺导管异常角化、厌氧菌大量繁殖（主要为痤疮丙酸杆菌）及遗传等因素有关。皮脂腺主要受雄激素调控，青春发育期后或内分泌失调至雄激素分泌旺盛，使皮脂腺增大，皮脂分泌活动增加，皮脂腺导管过度角化，使皮脂分泌受阻、排泄不畅淤积而产生粉刺。同时因毛孔堵塞，皮脂为毛囊内正常寄生菌厌氧菌（如痤疮丙酸杆菌、卵圆形马拉色菌、表皮葡萄球菌等）的生长提供物质基础,大量繁殖产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸刺激毛囊壁引起炎症反应，出现从炎性丘疹到囊肿的一系列皮损变化。 脸上为什么常会长痘痘呢？ 痤疮好发于皮脂溢出部位，面颊、额部，其次是胸部、背部及肩部等处，皮脂腺较多，分泌的油脂较多，最易堵塞毛孔，所以脸部是最易长痘的部位之一。 在日常生活中应该怎么做呢？ 1.注意洁面：一天两次温和洁面，去角质，清除油脂，控油和补水二者缺一不可。 2.多吃水果和蔬菜：饮食辛辣，油腻可刺激皮脂分泌过多堵塞毛孔，导致发炎。 3.要注意保养消化系统：便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积。 4.保持一个好心情：精神压力大，忧愁易怒，长时间没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，从而引起痤疮。 5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。 饮食上可以多吃一些有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。 本文为健泰堂原创，转载请注明出处 青岛李沧健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。 |
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