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入夏之后，很多人容易出现咽喉不适的症状，感觉嗓子干痒难受想咳嗽，可是一周之后还是不见好转，这时你需要注意了，你可能是咽炎犯了！ 夏季出现咽炎的常见原因： 1、夏季天气炎热，人体会因呼吸、大量出汗而导致水分大量丧失，嗓子太干而诱发咽炎。 2、夏节天气炎热，人体的新陈代谢不能保持平衡稳定，很容易出现“上火”的症状，也可以诱发咽炎。 3、经常抽烟、熬夜、吃烧烤等习惯会给嗓子和身体增加负担，很容易诱发咽炎。 4、长期呼吸不洁净的空气或咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激的人易得咽炎。 5、夏季多空调、风扇，室内外温差大，身体免疫力下降，很容易诱发咽炎 预防咽炎怎么做？ 一、通风透气 感冒是诱发咽炎的最常见原因之一，保持房间内部空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是治疗慢性咽炎的有效措施。 二、清淡饮食 患有咽炎的人，饮食要以清淡易消化为主，如绿色蔬菜、瓜果等，少吃辛辣、刺激的食物。 三、多喝水 夏季人体会流失大量的水分，嗓子容易干燥，多喝水是最简单的应对方法。 四、注意口腔卫生： 早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。 五、作息合理 养成一个良好的作息习惯，人体可以保持一个正常的代谢机制，避免因代谢物乱而导致出现阴虚火旺，引发眼舌干燥、咽喉肿痛等一系列问题。 六、不要太贪凉 即便天气炎热，也不要将空调温度调太低，以26℃为宜，主要保持室内适宜湿度，避免因温度过低，室内外温差过大，空气太多干燥而刺激到咽喉粘膜。 缓解咽炎的小妙招： 一、按摩廉泉穴 廉泉穴位于结喉上方，颈前正中线上，舌骨上缘的凹陷处。用拇指按揉此穴，用力要轻且均匀，每次5分钟，每日3次。长期按摩有效缓解慢性咽炎、舌下肿痛、声音嘶哑、哮喘等症状。 二、热气熏疗 如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热气熏疗法可有效缓解咽炎症状。将口腔对着装有热水的杯子呼吸，这样散发的热气将很快进入咽喉部位，滋润咽喉，缓解干痛干痒等不适症状。 本文为健泰堂原创，转载请注明出处 青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。 |
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