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首先准备几种东西,一般家里都有,没有的话也很容易在市场上都能找到,准备生姜300克、田七粉300克、面粉100克、黄酒50克。
把生姜去皮之后,捣成糊状,再加入田七粉、面粉、黄酒搅拌均匀就可以。直接敷在膝盖上,可以用棉布或者纱布包起来。一天用一次就可以,一次包8个小时左右。
生姜对关节的效果非常好,因为生姜有驱寒祛湿、消炎的作用。每个人的身体状况不一样,大多数人敷上一会,会有热辣的感觉,这是正常现象。这个方法能很好的缓解疼痛
来自: 治骨以来 > 《腰间盘突出》
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生活领域优质作者
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