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许多父母都知道，给婴儿适当的晒太阳可以帮助体内钙的吸收，这对婴儿的健康和发育非常有益。但是在冬天，太阳光较弱，室外空气也更比较寒冷。那么，如何在冬天给宝宝晒太阳？
1.在冬天，您必须选择合适的时间让宝宝沐浴在阳光下。建议在早晨9：00〜10：00左右，因为此时太阳比较温暖。紫外线强度适中，不会因日光过多而灼伤婴儿的皮肤，还可以很好地吸收紫外线，促进钙在婴儿体内的吸收。
2.在晒太阳时，还应选择天气晴朗且无风的时候，并尽量让婴儿的小胳膊和小脚丫也能晒到太阳，因为只有皮肤暴露在阳光下才能更好的吸收光线，并起到晒太阳的目的。但是请记住必须采取一定的保暖措施，确保天气和温度合适，以便您的宝宝可以暴露更多的皮肤晒到太阳，并避免感冒。
3.给婴幼儿晒太阳时还需要注意，避免阳光直射到宝宝的眼睛上，因此，请尽量让宝宝侧对或背对着阳光，以减少阳光直射到宝宝的眼睛。如果确实不适合在户外晒太阳，还可以通过家庭阳台上的玻璃窗进行日光浴，但相对效果会稍差一些。 |
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