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帮助我高效专注学习的7个东西

 张海露Eric 2020-11-02

这是我的书桌。

2015年5月研究生毕业后参加了“美丽中国”为期两年的支教项目,在汕头的一个叫“龟山”的地方支教。我们学校比较小,给我分的住处只容得下一张床、一张桌子和一个简易的衣柜。

尽管墙皮脱落、常有壁虎漫步、下大雨时房顶有点漏、窗户关不紧总有蟑螂蚂蚁跑进来,我很知足可以有这一方天。一年多来,读书学习码字都是在这张桌子上完成的。

今天和大家分享一些我桌子上的物件,一是给这个我即将离开的地方留个纪念,二来是这些东西可能对大家提升学习效率也会有帮助呢。

1. 手帐本

从5:30起床开始晨读到晚11:00左右睡觉,我每天要做很多的事情,总是感觉时间不够用。实际上不是时间不够用,而是我们把时间分散在了太多不重要不必要的事情上了。我试过许多管理时间的工具,例如Wunderlist, BeFoucsed,印象笔记等,但是都是用了几天就不用了。

去年过生日的时候老婆送了我一个手帐本,是日本的一个牌子Hobonichi。它的排版设计简单使用,纸张非常好,我非常喜欢。我开始把每天要做的事情、点滴的想法记录在上面,大大的提高了我的学习效率。

大脑是用来处理事情的,而不是用来记忆事情的。这个本子有月计划和日计划,我每个月会先做一个月计划,知道这个月的主要行动方向。每天早上或者提前一天把一定要做的几件事情写上去,全力以赴地把它们先完成。一年多来,我的生活和学习开始变得规律高效,即使有兵荒马乱也能从容以对了。

例如我的日常是:每天5:30晨读,晨读完我吃早饭的功夫听一听Podcast或者读下The Economist。如果不是我的早自习的话,我会读会书或者开始写文章。晚上放学了之后我专注读会书,查资料,管理社群。除了日常外,我也允许自己“浪费时间”,刷刷微博追追剧给自己换换脑子。有什么小想法灵感(例如要写某个话题)我也会把它们记下来,日后随用随取。

把自己要做的事情先记下来,然后专注地完成那些重要的必要的事情。每天让自己的行动看得见,做到心中有数才能自信。

聊一聊我的时间管理

要管理的不是时间,而是自己

2. 读书笔记本

被同事安利了“九口山”的读书笔记本和它家的书签,如果你也喜欢读书的话,你可能也会喜欢这个本子。

这个读书笔记本的前几页可以用来记录“读书计划”和“藏书索引”,后面的部分可以用来写摘抄和书评(如下图)。书评部分是格子线,这样排版起来就非常方便。这个本子的缺点是书评部分的空间太小了,这时候我会用便签纸来补充。如果读一本比较难懂的作品时,我就不会用这个本子,而是用用B5/A4的格线活页本写。

读书笔记本帮助我对读书这件事做规划,把书读薄再读厚,最后读成自己的。同时我会在电脑上使用“印象笔记”,主要用于收藏文章,记录我每天学到的英语。电子笔记和手写笔记相比最大的一个优点是便于检索,方便我们找到资料,把关键字联系起来。除了“印象笔记”我每天还会用到Ulysses这个编辑软件来写作,它界面简洁支持Markdown语言和多格式转换,可以让我专注写作。

关于笔记和独立思考

从0到1,把公众号写起来

3. 多色笔

提到了本子就不得不提到笔,我非常喜欢无印良品的多色笔和高亮笔。因为我读的大部分都是纸质书,我用不同的颜色分别标注精彩的段落和表达生词和有疑问的地方以及我的一些想法。把关键地方高亮起来可以帮助我整理笔记的时候找到重点。

我同时也用iPad看Epub和Pdf格式的文件,用Kindle读亚马逊的电子书。在Kindle上读pdf简直是一种煎熬,而在iPad上可以利用Pdf Expert,Goodreader这类软件做笔记,非常方便。如果用Kindle的话,可以试试KindleMate,Knotes,网站https://www.,不过对我来说这些工具都多余,我一般是自己动手整理一下阅读时的标记,边整理边学习拓展。

聊一聊如何精读和做笔记

学英语,试试这样做笔记

4. 大屏显示器 

爸爸公司之前有台27寸的iMac,我软磨硬泡把它抢了过来。大屏幕写作阅读实在是非常的过瘾,如果你也经常用电脑工作的话,建议用两个显示器,习惯了之后效率会大大提升的。

我开了4个窗口,有iBooks,Safari浏览器, Ulysses编辑器,欧路词典

iMac和iPad上对某些程序支持“分屏”的功能,我们也可以利用一些窗口软件(例如Moom)来提高工作效率。例如我们可以用一个窗口浏览网页和文档,一个窗口用来写作。

5. 手环

2个月前我买了一个fitbit的手环,充一次电可以用5天,带习惯了也不觉得是个累赘。它最大的作用是“提醒”:提醒我该运动了,不要久坐,提醒我睡觉起床。它会记录我的睡眠时间和质量,例如我这周睡得就比较晚,我知道这样下去我可能会猝死的。

6. 保温杯

我觉得白开水是世界上最好喝的东西!懒得烧水就买了个烧水壶,出门的时候用象印的保温杯。

7. 语气词

语气词不是“东西”,不过我要把它也算进来。写公号和做社群也有一段时间了,时不时会有人骂我“自以为是装逼” “独裁” “火气大戾气重” “死妈了”。一方面是这些人的问题,但是另一方面这也暴露出我沟通上的不足。

除了调整自己的心态外,在交流上我尽量使用完整句引导对方把话说清楚,并且学着利用语气词“呀” “呢”或者可爱的表情来减少不必要的误会。例如我会说:“你好,很抱歉我没有听懂你的问题可以不可以用完整句把事情说清楚呢?这样可能会节省你的时间和我们的沟通成本呢。” 这里的“可不可以用完整句” “沟通成本”听起来有些讨厌(我尽力了...),加上个语气词能缓和一些。说话这事知易行难,稍微注意一点可以帮我们省去一些不必要的麻烦。对了,《好好说话》这本书可以读一读。

你可能注意到桌子上有一个镜子。是在宜家买的有一面可以放大的化妆镜,我主要用来练习发音的...

你有没有什么觉得是必要的、甚至让你有幸福感的物件分享给我呢?要不要秀一下你的桌子?

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昨天我整理了一下我正在做的事情,我在做4个社群,有些累挣得也不多,不过能在30岁之前就找到自己想做的事情,我觉得很幸福很知足。希望可以通过我的一点努力让我和家人过得体面一些,希望我的践行和知识能够帮到更多的人。做什么都不容易,好好做就是了,好运气是攒出来的。如果你对我的社群有兴趣的话,可以在后台回复关键字“社群”了解一下哦(看,又是一个语气词呢!)。

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