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单手反拍，这曾被一些人视为冷兵器时代的古董，连我们这里的教练都说是过时的东西，不想现在又火了起来，我这个使单反的当然开心。其实，单反双反，各有所长各有所短，关键是掌握好技巧，如何扬长避短，来打出自身武器的优势。就如一个不会放枪的人，握一柄AK47步枪，还玩不过拿一根棒球棍的对手。 单手反拍引拍的时间，比任何底线击球的都要长，动作需更充分，技术含量也更多，这是一个让很多尝试玩单反的业余球员望而生畏的坎。如你准备得稍慢一点，对方的球冲过来，你匆忙中被动回击，不是使球出线就是打歪。如你想简化击球程序，弹挡出一个软塌塌的回球，就只能等着对手的往你防守薄弱处猛抽。 如何来加快单反的引拍时间呢？可以采用一种折叠式引拍。即持拍手握拍柄，非持拍手扶拍颈后拉。一般要求持拍手这时可完全放松，而这种折叠式，在射后引拍时，要求持拍手不但不能放松，反要向上用劲抬，使非持拍手控制的拍头更快速地下落，因为快速降低引拍的高度是节省时间的最佳方法。在开始向前挥拍击球时，持拍手像扳动拍柄一样，非持拍手突然放开。让拍面划一个扇型由下向上向前击球，这就有了冲击力更强的角速度。 在持拍手“扳”的过程中，不仅是手腕和前臂使力，还要联动着肩部和身体重心向前冲。随挥和一般单反的动作相同。这种折叠式引拍，打直线球，持拍手和非持拍手共同掌握的球拍，可基本于球网垂直。如打斜线，持拍手可向身体稍靠近一点，非持拍手则相反。要反斜线击球，持拍手要离身体稍远点，非持拍手则相反。当然，这样都是为了更方便地找准击球瞬间的拍面朝向。 这种折叠式引拍，我已使用过一段时间，效果不错。特别是接发球或时间很紧的情况下，作用尤为显现。对这种引拍，可能有很多球友刚开始会不习惯。有的使单反多年，早有自己的路数，并且感觉不错。但你可不妨试试，看看这种引拍方式是否比你原来的动作快。如果是想学单反的，就可照这种方法来。但需要注意的是，这只不过是单反中的引拍方法，其他的各项要求，你还必须按规定的操练才行。网球之所以那么有吸引力，就是能不断探索出更适合自己的动作来。（来源：网球之家 作者：牧鸟人） |
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