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健康之路 随着饮食结构、生活习惯的改变，老龄化的加剧，结直肠癌的发病率逐年上升，目前已位居我国恶性肿瘤发病的第三位，占9.88%。  结直肠癌也称为大肠癌，其发病率和病死率在消化系统恶性肿瘤中仅次于胃癌、食管癌和原发性肝癌。 结肠和直肠都是大肠的一部分。而大肠又是消化系统的一部分，食物从胃部和小肠进入大肠后，大肠会吸收食物中的水分和营养物质。身体的废物（粪便）在进入直肠就存储在结肠中，直肠连结结肠和肛门，最后粪便从肛门排出。 所以一个人健康与否，也可以从他的排泄物的形状、颜色和气味来判断。肠道是否安全，大便的预警作用不容忽略，排便习惯与粪便性质改变，腹痛、大便带血就要注意啦！  大肠癌生长很慢，潜伏期较长，93%的大肠癌来源于腺瘤（一种癌前病变），从腺瘤发展到癌需5~7年； 在结直肠癌早期，病人容易没有任何症状，再玩上一手“拖字诀”，发现时往往发展成了中晚期，手术机会也稍纵即逝。（这也是预防性基因检测以及定期体检的重要性。） 在我国实际上超过80%的患者确诊时已发展到中晚期，早期诊断率仅10%~15%。目前认为主要是饮食因素与遗传因素综合作用的结果。 其实实际上大肠癌是可防可治的，懂得自我筛查病症，精准保健与规避，如能早期发现也是最好治愈的病症。 👉🏻👉🏻那大肠癌有哪些预警信号📶呢？ 1.排便习惯与性状改变 常为本病最早出现的症状。多以便血为突出表现，或有痢疾样脓血便伴里急后重。有时表现为顽固性便秘，大便性状变细；也可表现为腹泻与糊状大便，或腹泻与便秘交替。 2.腹痛 也是本病的早期症状，多见于右侧大肠癌。表现为右腹钝痛，或同时涉及右上腹、中上腹。因病变可使胃结肠反射加强，可出现餐后腹痛。 3.腹部肿块 肿块位置取决于癌的部位，提示中晚期。 4.直肠肿块 多数直肠癌患者经指检可发现直肠肿块，指检后的指套上有血性黏液，故直肠指检是临床上不可忽视的诊断方法。  哪些人容易患结直肠癌？（高危人群） 1.一级亲属有结直肠癌病史； 2.本人有癌症或肠息肉史； 3.符合以下任意2条者：a、慢性便秘；b、黏液血便；c、慢性腹泻；d、慢性阑尾炎；e、精神刺激史；f、慢性胆道疾病 👇🏻👇🏻👇🏻 1.以上高危人群定期体检的时候一定要做结肠镜检查。 2.有家族遗传史的建议做易感肿瘤基因检测，提前检测遗传风险。 对于一般人群来说，最晚45岁开始必须要首次进行肠镜筛查。如果是高危人群，例如有结直肠癌家族史，有排便习惯改变等症状，则需要提早进行肠镜筛查，具体时机可与当地医院的医生讨论。 小编有话说：无论是遗传性还是散发性结直肠癌，环境因素都是影响其发生和进展的重要因素。70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。 那哪些因素与结直肠癌有关呢？ 饮食因素 1.高膳食纤维可能会降低结直肠癌的患病风险，尤其是十字花科类蔬菜，例如：小白菜、大白菜、菜心、芥蓝、包菜、花椰菜（菜花）、西兰花、萝卜等。  2.减少红肉（例如牛肉、羊肉、猪肉）和加工肉类制品（例如腌制、熏烤、煎炸）的摄入，可能降低结直肠癌的患病风险。 3.补充叶酸可预防散发性结直肠腺瘤的发生。由于结直肠腺瘤是结直肠癌的癌前病变，因此认为充足的叶酸摄入也有助于预防结直肠癌。而在饮食方面，叶酸含量最高的食物种类就是蔬菜水果。 其他生活习惯 1.长期吸烟是结直肠癌的高危因素，可增加约20%的风险，尤其是直肠癌和远端结肠癌。 2.长期大量饮酒也是结直肠癌的高危因素。随着饮酒量或频次的升高，结直肠癌风险随之升高。 3.而肥胖是结直肠癌发病的潜在高危因素，尤其是结肠癌。 4.此外，合理的体育锻炼可使结直肠癌风险降低7%左右。 |
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