疫情之下，普通人可以安心在家做贡献，但对于乳腺癌患者群体来说，却面临抗疫和抗癌的两难抉择。如今随着各行各业逐步复工复产，流动人口开始增加，新冠肺炎疫情也从国内流行转变为境外输入性病例，在此情况下，乳腺患者又该如何保护好自己呢？
居家自我管理、避免人流密集的方式仍是当下最安全的防护手段。居家隔离期间，乳腺患者及其家属都应减少外出聚会、堂食和走亲访友，同时也要注意避免接触疫区归来的人员。严密的自我观察很重要，如有新型冠状肺炎症状如发热、咳嗽、乏力等，应及时就医积极配合治疗。另外，多注意个人防护。外出时除带口罩外，必要时佩戴防护眼镜，以防止病毒通过结膜传染。
有营养不良、体质虚弱的患者，要注意加强营养；勤洗手，并保持室内干燥并定期通风；保证充足休息时间，保持健康乐观的心态。家居物品也别忘保持清洁，可用含氯消毒剂拖地和擦拭桌面、钥匙、内外侧门把手、电源开关、马桶按钮等常用和易触碰的地方。
如今国内大部分企业正有序的开展复工复产，虽说现在疫情日趋平稳，但仍需加强个人防护措施，避免感染可能。在上下班途中应尽量避免扎堆出行，尽量减少搭乘公共交通工具的机会。如果必须乘公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品；
乘电梯或在相对封闭环境中，如果发生打喷嚏或咳嗽，可以用餐巾纸或双手捂住口鼻， 如一时来不及取餐巾纸，可用袖口遮挡（袖管内侧），使用过的纸巾丢入垃圾箱内；
采用六步洗手法洗手，保持清洁；与人交谈时应保持 1m 距离，且不正面交谈，避免飞沫四溅；减少外卖次数，鼓励自带餐食。
如果乳腺癌患者出现疑似感染新冠病毒，如发热、乏力等症状，遇到这种情况不要着急和过度恐慌，应首先按照防疫要求进行上报，并立刻进行自我隔离，等待相关人员接诊处理。需患者及时调整好心态，积极面对和配合医护，争取早日战胜疾病！
肿瘤的控制需要持续性的复查和治疗，乳腺癌患者若长时间得不到有效治疗，可能发生病情反复甚至进一步恶化的可能。但医院是人流的集散地，也是感染的重灾区。由于疾病特征，患者免疫力低下，尤其是接受或经历手术、 化疗、放疗的肿瘤患者，机体抵抗病原体的能力可能更弱，比一般人群更容易受到感染，而大多数肿瘤患者又常需往返于医院进行常规化疗或随诊复查。那么，如何在往返医院治疗期间做好安全防护呢？在疫情高风险地区，对于处于稳定期的癌症患者，可以适当推迟化疗或择期手术。应在术后复查的患者也可以等到疫期结束后择期复查。在疫情趋于稳定的区域，线下就医时为避免人群聚集，患者可以提前网上预约挂号，合理有序就诊，既节省了就诊等待的时间，同时也减少了暴露风险。对于病情稳定，无任何不适症状的患者，为减少感染风险不建议此期间前往医院。对于口服内分泌药物的乳腺癌患者，如果担心前往医院发生交叉感染，可以通过线上的方式购药。往返医院途中也应避免人流密集的场所。14亿人的坚守和努力，医护人员的前赴后继，日夜奋战在一线换来了如今的阶段性胜利，非常的不容易。但境外的疫情大爆发提醒我们，疫情还没有结束！低风险不等于无风险，我们仍要提高健康安全意识。
现在国内的疫情有所好转，几乎为境外输入型病例，现阶段我们还是不能放松警惕，仍需要做好防范 。如今各大商场企业以开始全面复工，除了复工时必要的出行，自觉避免外出，不去人员密集的地方和减少在外堂食。
口罩防护必不可少。戴口罩是预防新冠病毒的最有效手段之一，外出还是需全程佩戴口罩；外出回家后、接触东西的时候洗手，包括用餐前、如厕后，家人之间可相互监督，洗手后可使用纸巾擦干水渍；在外时，无论手是否干净，都不建议用手触摸口、鼻、眼；室内应时常保持通风的状态，定期清洁卫生，包括屋内死角。
我们常常会有一个误区，觉得一旦生病了就只能靠医生和药物，但实际上，免疫力如同短板效应，是否完全取得胜利，免疫力是最关键的最后一步。提高免疫力是为了提高打赢这场健康战役的可能性，如何提高呢，道理很简单，均衡营养、合理运动、保证睡眠和持之以恒。
防疫期间，肿瘤患者要保证足够的能量和蛋白质摄入，有利于维持机体健康和稳定。对于大部分肿瘤患者，应以高蛋白和易消化食物为主，少食多餐，保持大便通畅。适量多饮水，每天不少于1500ml。切忌食用野生动物、渠道不明的补品以及未经正规医院处方开具的“民间偏方”。
对于肿瘤患者来说，原本处于化疗周期内却无法按期接受化疗，结束化疗周期的患者也无法按期复诊和开药，有时出现不适症状时也无法及时得到解决，癌友们面对的身心压力也是非癌症者无法体会的。
但抗肿瘤治疗是一个持续治疗的过程。我们要抵抗住负面情绪，保持良好的心态，坚持自律健康的生活习惯，严格遵循医生的治疗建议，才能打赢这场抗疫抗癌的战役！
