如何判断健忘和“老痴”

很多老人上了年纪会有健忘的毛病，而记忆力障碍（记性不好）同时也是阿尔茨海默病（老年痴呆）的前期症状。不少老人心存疑虑，到底该如何区分呢？

健忘和“老痴”有什么区别

一般来说，两者的区别体现在以下六个方面：

一、老年性健忘&近事记忆障碍。

老年性的健忘表现一般是部分性的，经过提示能回想起来，而阿尔茨海默病的近事记忆障碍是完全性的，经过提示也想不起来，好像没有发生过。

二、无认知能力缺损&时间、地点、计算能力障碍。

老年性健忘不会伴有认知能力的缺损，而阿尔茨海默病患者常常伴有时间、地点、计算能力的障碍。

三、保持正常情况&冷漠无欲。

健忘的老人会保持正常的喜怒哀乐等情绪，而阿尔茨海默病患者常变得冷漠无欲，缺乏基本的情绪表现。

四、思路清晰&思维混乱。

健忘老人的思路清晰，有语言表达能力和推理分析能力，而阿尔茨海默病患者思维混乱，语言贫乏，缺少健全的推理分析能力。

五、对记忆力不好很着急&没有意识到记忆力下降。

健忘老人常表现为对记忆力不好十分着急，而阿尔茨海默病患者没有意识到自己的记忆力下降。

六、有生活自理能力&逐渐失去生活自理能力。

健忘老人能保持正常的日常生活能力，而患有阿尔茨海默病的老人即便躯体没有疾病，也会逐渐失去生活自理能力。

九条建议请记牢

《柳叶刀》最新报告呼吁各国乃至个人“拿出态度”来，制定一系列政策，做好个人生活方式改善，来一起做好痴呆症的预防。

该报告通讯作者、英国伦敦大学学院的Gill Livingsto表示，做好干预有助于预防和延迟痴呆症的发生，而这些干预尤其对中低收入国家人群以及非裔、亚洲人群及少数民族等在内的脆弱人群影响最大。他表示，还应该改善不同人群生活条件，通过创造积极和健康的社区环境来降低痴呆症风险，让锻炼身体成为常态，所有人均可有健康饮食，并尽可能减少酗酒。

为降低痴呆症的发生发展，新报告推出以下九条建议：

1.从40岁左右开始，收缩压应<130毫米汞柱；

2.听力受损者鼓励使用助听器，并避免高频噪音的影响以保护听力，降低听力受损风险；

3.减少空气污染和二手烟暴露；

4.预防头部受伤（特别针对高危职业及交通事故）；

5.勿过量饮酒，每周饮酒不超21个单位（1个单位为10毫升或8克纯酒精）；

6.禁止吸烟并支持个人戒烟（任何年龄段都获益）；

7.为所有儿童提供小学和中学教育；

8.中晚年时要积极生活；

9.减少肥胖和糖尿病。