【原】唤醒更厉害的你：长沙《自我教练》花絮

学员：自我教练？跟自己沟通还需要学习？

三山：跟自己沟通需要用一生来学习。

缘起

寻常的一个上午，正在电脑前备课的我接到一个陌生人加好友；

缘起6年前，她听过我一次课；

这些年，她一直默默关注我的公众号；

6年后，一直对自己高要求，渴望进步成长的她辗转联系我，重新回到我的课堂，希望她的团队也能听到我的课；

从记忆中打捞起她的音容相貌，是大家公认的优秀学员；

来自学员的所求，我几乎有求必应。

娟娟就是此次培训的引发者，

因为她的付出，一群生命开始不同

从邀约到开课，几乎毫无障碍，一切顺利，这样的顺利背后，是因为有一个“如果你想高飞，我愿做你翅膀下的风”的支持者，一个在长沙这种内陆城市里怀揣美好梦想，打造北欧文化氛围的“理想国”的理想主义者，一个如水般温厚谦和、勤勉慷慨的创业者......

张勇：一位发自内心愿意成就员工的创业者

学员们说：

以前对于聆听的理解就是听，但是在听的过程中如果是我不感兴趣的话题，我会敷衍性的听完；如果对方是个比较啰嗦的人，我在听的过程中表面看起来在听，其实内心深处已经很不耐烦了。

今天听完课，更确信聆听在沟通中的重要性，以后也会认真的去聆听；从内容、音量、节奏、音调去提高自己的聆听质量，减少自己的主观意识，保持中立、求知、专注的态度，提高沟通的质量。

打断别人说话，对别人是一种不尊重的行为。学会尊重别人，让自己先把嘴巴闭上，把耳朵竖起来。打断别人也是一种过早进行判断的形为，受了思维模式的影响预设立场，这都是会影响聆听的。

通过今天的学习，在以后的沟通中，多聆听客户的想的深层次的想法和意愿，牢牢把握住客户的心里想法和动向。

他们在每天晚上的教练日记里认真地写：

思维与感知

1.触动最深的一句话是如果你要造一艘船，你首先要做什么？ 答案是激发对大海的渴望。 当时答案一说对我触动很大，我第一时间想的是出结构图，材料之类的。 这是逻辑思维，理性角度考虑问题。应该从右脑的创造性思维思考，更多的从感性的方面出发。

2.通过左手拦练习认识到了我对于自我感知的模糊，对自己内心的声音没有一个清晰的认识。欲认清他人须先认清自己，所以我要从认清自己开始。

理工背景的他们对于有一定难度和深度的心智模式很快融会贯通，给出了自己的理解，教学相长就是这么美好：

我理解的心智模式

       接到培训前的问卷调查，看到心智模式，虽说不一定是第一次看到，但确实对这个词语是陌生的，即使搜索百度，也还是一知半解。但当三山老师把它比喻成人体的操作系统，似乎有点醍醐灌顶。毕竟是软件开发出生，理解这个世界没有完美的操作系统；操作系统也必须经常升级；

操作系统的很多行为习惯也是从诞生就基本确定了的；操作系统的输出可以有很多，但是也有局限性；操作系统的输入输出有规律，但是可以去强化它；操作系统也有反应迟钝的时候，这时候要去升级硬件啦😊！总之，心智模式之操作系统的比喻，让我很深刻的理解了什么是心智模式。

你学会了原理，了解因果，自然能深度沟通自己和这个世界，时时保持觉知，遂能走向觉悟，大象无形，大音希声，大道至简。

下课时一个认真的女学员跑来问：

已经意识到自己的心智模式需要升级，如何在以后保持觉知更新？

真是好问题。

我回答：自我教练没有捷径，需要一生的修炼，时时拂拭，我是一个笨笨的老师，知道一个保证有效但看上去很笨的法子，你愿不愿意尝试呢？比如每天写教练日记，每天坦诚地面对自己。

这群聪明人，用最笨的方法开始踏上这条自我教练之旅，踏上这条回家的路，工作上“嫉慢如仇”的他们比我更清楚：人世间真正的学问从来没有办法速成，慢就是快。

台风天的周末，高铁停运，有一群对自我有高要求的人，在努力学习认知自我，生命在悄悄蜕变。

欢声笑语的背后，其实是挑战舒适区带来的各种不适和难堪、甚至痛苦，多年以来惯性养成的习气和毛病瞬间受到冲击，有人逃避有人防御，但最终他们选择自省，选择开放。

@三山sunshine 昨晚你对我的剖析让我失眠很久，做一块吸收别人优点的海绵很难，认清冰山下的自己更是沮丧，羞愧和难堪，不过脸都丢光了应该就是成长

我看到一座座沉睡的金矿，

裂缝处，有光照进来。

做了妈妈的学员，当天回去应用所学于子女教育，感觉“打开了一扇窗”，她不知道，教练型母亲，江湖统称“教母”......

95后的学员，说自己在公司浑浑噩噩，此刻开始学习什么是“全力以赴”，承诺要在未来的三个月挑战自己“不一样”。

受害于奇葩客户的学员，曾觉得一切都是外面环境不好，一天的学习后，开始愿意为自己的人生负责任，愿意把镜子转向自己，愿意向内看，愿意用自我教练的勇气和决心，降低海平面，看看自己冰山之下发生了什么事情，看到自己情绪下面深深隐藏的信念、假设和标准、诉求......

在尼泊尔旅行时，常听人们说नमस्ते ，Namaste ，是尼泊尔问候语，有“你好、谢谢”等含义。

尼泊尔人相信人内在的神性，每天早晚都要唤醒和问候自己内在的神圣。

如果人们时时跟内在的神沟通，想起自己生而为人的神圣，回到内心高贵的神性，回到那个“本来无一物”的赤子心，也许这个世界会不一样？

编辑此稿时瞥到一则广告，苹果手表：“唤醒更厉害的你”，修行人喜欢说神性，对于普通人，也许还是喜欢要更厉害，遂用了做标题，愿你们也喜欢，愿你们更厉害。

沉迷于学习的学员在课程结束后依旧乐此不疲地练习

自我教练，是深度沟通的有效工具，训练你的深海潜水技能，需要你激发自己对大海深处的好奇，激发探寻未知深海的勇气和果敢，这条找寻真我、认知自我的路，你不孤单，一切才刚刚开始，最深处，有你与生俱来具足却素未谋面的神性，作为前行者和引路人，我祝你一路顺风......

注：

自我教练课堂是坦诚分享和学习的环境，一切的发生都只是案例和学习，本文所有引用作业均已征得学员同意。

后记：

第一次在家门口开《自我教练》课，结束培训，归心似箭，怎奈台风山竹肆虐，高铁停运，熬到第二天早上回家，到家门口时，体重减了20斤，瘦如鹤形的老爸竟颤巍巍走来迎我，近日亦能帮老妈做简单家务，此时距离老爸第二次出院满18天，在老妈和家人精心照顾下恢复很好，体重增加了3公斤，白发貌似都黑了很多，老爸气色好，我心中略宽，只觉世间幸福莫过于此，再无他求，心下唯祈愿世上万千家庭少病人，少病痛，常相聚，长相守。

感谢诸神。

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梦想锦囊：

2014年受邀MINI TED演讲时跟听众分享：我有个梦想锦囊，一路上不断有新梦想放进去，又不断实现梦想。

9月13日：去年申请选修课成功的《九型人格》在广州开课，我希望年轻人“在大学时代就能接触到九型人格，帮助大学生做好人生规划”的梦想实现，我的梦想锦囊里又实现一个。

9月11日：在苏州见老友，聊教练和内训，夜来有梦，一切分明，阳光下花瓣柔软如丝，竟闻到花香......新梦想轻轻放进梦想锦囊，希望5年内能实现。