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川哥陪你提升感情经营能力 疫情中的积极心理学，在灾难中发现成长能量 每天，我会邀请一位心理专家跟大家探讨 从心理学的角度如何看待疫情 疫情中的积极心理因素 有些人会表现出超常的强势 强势在我们生活中是怎样的因素？ 它是怎么来的？ ▼ 情绪本身的本质是一种能量，所以他基本上在情绪这种失控的状态下，外投射的暴力就是我跟你鱼死网破，我跟你没完没了。 其实去想说蛇之所以咬人，其实他是自我保护，就它咬你，他一定要把你控制在一个他可控制的范围之内，他才会有安全感。 所以他其实在那一刻，他也明知道自己做不到这一点。但是他太不想看到一个自己被带走或者什么样的状况的发生，所以他就用了这样一个极端的行为，然后去抗拒。因为他被带走之后的事情是他太恐惧的事情，他不知道会发生什么。 所以如果我们的医护人员等等会告诉他说，没有关系，我们只是后期123做这样的事情，你可以完全放心，我们会陪伴你。 她的情绪其实迅速就会缓解，我们经常在这个过程中会发现有一些，其实三言两语就可以安抚好的一些这非常激烈的这种反馈行为，大部分最后都是以暴制暴了，这个是我这些天观察到的一个状态。 如果说我们的一线工作人员都能学一些正向沟通的方式，或者说是我们情绪管理的方式，其实不至于很多的社会新闻依然能爆发。也没有关系，可能这也是正是我们这些心理咨询师存在的意义。 其实他们的医护人员和警察，包括这些工作人员，他们自身压力也很大。所以让他们在这个状态下，还有一种非常正向的情绪去对待其他人，说实话也是很不容易的。 我们说这位女子情绪失控，其实坦白讲，再去执法的时候，防疫人员他们的情绪是否也在剧烈的波动，他们对这个疫情是否也充满了不可预知的那种恐惧感。其实大家的情绪是相似的，甚至于他们更害怕的压力更大，原因是他在一线。 所以他压力更大，但是他这个时候他的职责他的理性还在，所以他不会做出极端异常行为。 但是那些在家里面本身可能平常神经比较敏感，安全感很弱，这样的人他就可能会当一个突发事件来到的时候，他就会产生一些极端的行为。 （一）喂养自己的匮乏心理 很多人都是这样，在外面都是好好先生、知心小姐姐，回到家里，然后好像就变成了另外一个人，经常看到这样的人。这是因为你身边最亲近的人让你觉得最安全。你知道他不会轻易离开你，所以我们于是乎就变得肆无忌惮了起来。 所以我听过一个人讲说，情商的最高标准，我们以前经常聊说什么八面玲珑，见人说人话，见鬼说鬼话，就是情商高。其实情商最高的标准是，对你最亲近的人可以保有距离和尊重感。但是我们去想想真的就都很难。 因为我们的大部分人内心都还是个baby，所以你晚上回到家都是在外面一天能量消耗了，就是要得把负能量发泄一下，然后要在对方身上去吸取一些东西，安抚或者是宠爱诸如此类的东西，你喂养自己的匮乏的心理，所以就会发生让对方又很让自己安全。 所以不发给他发给谁，所以就会有大事情发生。当我们在外界受尽了委屈、经历了辛苦，甚至还有磨难，满身伤痕地回到家里的时候。 我们多么希望自己回到家里就能像小时候回到父母亲的身边一样，得到那种无条件的爱跟温暖。但是很可惜，我们的伴侣可能跟我们是同样的心态。 （二）最好的亲密关系，是两个独立的个体 我其实觉得最好的亲密关系，一定是两个独立的个体。在一起，然后有一致的三观和互补的性格可以走下去。 每个人所谓的独立，当然你有经济的独立，还有这种精神上的独立，还有情感的独立，还有很重要的一个独立，就是你有自我情绪管理的这种独立性。 就是遇到外面那么多委屈什么，你也可以想想说为什么这样的情绪会经常发生在我身上。究竟是我的内在哪些模式触发了，每当这样的事情发生，我就会感受比别人更加强烈。 好像我们以前有说过什么职场玻璃心之类的，为什么我会这样？ 当你读懂了自己，你自己成长了自己，你变成一个完全可以把自我情绪平复好。所以我经常说不要把坏情绪带到家里，因为家里更多的其实两个人互相相爱，为对方做一些温暖的动作，完全就可以替换到那些负能量，不一定要把他抱怨出去。 （一）强势的女性更脆弱 强势和脆弱是一体的两面。你会发现我们以动物这个方面为例，你会发现特别强悍的狗基本上不叫的，它都是过去就咬，但小狗一点风吹草动就会叫。 内在越弱的人，他其实外在他会表现的越强。但其实真正内心强大的人，你跟他相处会发现他非常的平和和柔软。所以我经常跟女生说，很多女人把强势当成了强大，这是错误的。因为真正的强大是柔软，所以是上善若水。 （二）女性强势对感情会有怎么样的不利影响？ 1.序位颠倒，不符合规律 我们经常说天行健，君子自强不息、地势坤厚德载物。但现在我觉得序位是颠倒的，就女人越来越强，然后越来越要处上，所有东西都要我说了算，都要我掌控，然后男人都被碾压放在地上。 所以如果从根本上讲序位就错乱，所谓的序位就是来自于男人没有做男人的角色，而女人没有做女人地势坤厚德载物的角色，她不会有幸福，因为他不符合规律。 2.男人的需求得不到满足，发生婚外情 所以我经常说，让女人回归到像女人的样子，这是女人重要的一刻。所以我会发现在我咨询的过程当中，很多强势的女人，婚姻大多数都是不幸福的。甚至于老公发生外遇，找到的小三容貌，然后可能包括能力、优秀程度都远不及自己。 但是老公为什么要跟她在一起？是因为在她身上找到了男人需要的被肯定、被崇拜，然后被仰视的那种感觉，就是男人骨子里面的需要和需求。 所以我们大部分女人都是很强悍的，要把男人按下去。他在你这找不到他所需要的根本需求，他自然别的地方可以给予他。 我咨询了很多婚恋问题当中，强势的女人不幸福的特别的多。希望大家能够听听我们的建议，然后回归到自己本来应该有的一个角色。 ▼ 张雁涵：国家资深心理咨询师、国际认证催眠师、心灵成长教练(高级)。 代表作品:《你所有的努力， 都该被看见》、《婚前七堂课》。 ▼ |
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