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最迷人的不是路，是被禁锢的自我与未知撞击的声音。 from 陈坤·狂禅 收到瑜伽老师说要开课的信息，就给家中告假，一定要从行动上支持。 就像大冰所言，人情世故的阻路栅栏无外乎三个词：回头、改天、有空。一回头就是杳无音信，一改天就没了下文，一有空就会永远没空。 不想敷衍别人，是因为想郑重对待自己。 重要的是，如果是自己喜欢做的事，哪会有那么多借口呢？我想练习瑜伽已经好久了。 当然，要挤出时间去参加瑜伽课程，对于下班忙于陪娃写作业、陪娃检查作业的宝妈实在不容易。 然而，因为自己不想老在原地转圈，想让生命更有意义，想真正的去爱自己，也就能抽出时间去做点自己心心念念的事。 毕竟，在什么时间做什么事对于我们来说，只是一种选择而已。 忙完手头的工作，屁颠屁颠赶到工作室，课程正好刚开始。 当踏上瑜伽垫的时候，听到音乐缓缓流淌的时候，这时候内心有个声音对我说：对了，这就是我想要的。     对于人，什么是最宝贵的呢？是生活。因为我们的一切欢乐，我们的一切幸福，我们的一切希望，都只和生活联系在一起。 ——车尔尼雪夫斯基 爱 呼吸、沉淀念头、放松身体......跟随老师的引导，将一整套体势做下来，发现我对自己的身体关注太少。 这份身体的链接来的有点晚，但是，好在还是来了。 种一棵树最好的时间是二十年前，其次就是当下。当下做了，这就是最好的开始。 如果能早点学习该多好？诸如此类这样的想法除了徒增懊恼，又有什么益处呢？ 抛开这些杂念，发现单纯沉浸在瑜伽世界里并不容易。 生活太嘈杂，呼吸太急促，生命像是已经习惯了。当深远的呼吸带动身体的韵动，我发现我和身体这位朋友有许久没有对话了，保持平衡和专注并不是一件简单的事。 但是随着运动，我越来越找到身体的节奏，那种和呼吸一起律动的快乐，也有了一个感悟：所谓的生病诸如身体的病痛，是我们与自己失联太久，不自然太久了。 随自然的呼吸节奏，身体怎么会不健康呢？只有我们忽视了呼吸，忽视了身体的感觉，才会用强大的头脑牵制住身体，直到身体不堪负荷，才发出微弱的警告。 只是那声音，早已经被理智的头脑掩盖过去，就这样，身体在这种状态下，变成了一种病态的平衡，那就是颈椎病、高血压等慢性疾病的由来吧！ ❖回归自然   《牧羊少年奇幻之旅》中的赶驼人说，从没有想到发生在别人身上的事会发生在自己身上。 可，为什么不会呢？我们不知道命运的洪流会把我们推向哪里，但是面对未知的一切，我们只有在当下掌舵生活，顺流前行但不随波逐流，才能到达我们想要去的方向。 瑜伽，我更喜欢把它看成一种修行。这不只是一种运动，更是一种生活方式。 在忙碌之余，有一份觉察，保持深远的呼吸，让身体在瑜伽呼吸之中恢复放松的状态，也许，我们的灵感更会源源不断涌来，也会有更多的能量专注于当下，创造更多的价值。   其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。by尼采 专注当下，你会发现时间飞逝。瑜伽课很快结束了，但是我却发现运动带给我的身心愉悦感受。 因为昨天一天手脚冰冷，坐立不安，头还有点热，疑似感冒。好在经过瑜伽练习，手和脚渐渐暖和，头热和感冒的症状也消失了。感动于身体的变化，赶忙在瑜伽群分享了自己的感受。 我相信，越分享越丰盛，所以我喜欢让大家一同见证我的喜悦。 不成想，瑜伽老师回复信息说，谢谢我在学习群分享的学习感受，更感恩大家一起去参加学习成就了她的梦想。 老师跟我分享了她的心路历程：一路走来，她终于知道爱自己最重要。 她告诉我，她想担负起弘扬瑜伽生活的使命，经由自己教导瑜伽让生活更美好，让更多的人爱上瑜伽，爱上生活。 立志欲坚不欲锐，成功在久不在速——张孝祥 我知道老师走上这条路并不容易——她曾经顶着巨大的压力，又经受了高强度的专业训练，不断突破自己，才成为一名专业的瑜伽教练。 生命对勇敢的智者总是回馈丰盛。我相信老师的未来也是如此，必将丰盛而美好。 我和老师在课后彼此感谢，我想这是爱的流动，经由这份爱，我们的生命之流通达更远的地方。 爱是相互的，对生命服务就是从我到你，而你回馈给我，你的感受和收获！ 特别喜欢今天文中的这段视频，收藏了很长时间，今天拿出来分享，送给你。这个世界最美好的一个字是：Smile，最自私的一个字是I——我。 整日沉浸在“我”的期待、“我”的欲望、“我”的喜好当中，人不断抓取，越活越烦躁、越痛苦。
总要学习跳出“我”这片天，才发现原来是井底之蛙，“我”之外的天空如此美好，世界如此辽阔。 沉溺于“我”中的人，这一生充其量就是在画地为牢，而突破“我”到“你”的人，生命越活越广阔。 看到老师从一开始执着于“我”的面子、“我”的感受，而找不到自己的价值，到跳出“小我”，主动学习，成为一名瑜伽老师，为大家传授瑜伽知识——我感慨一个人的成长，更感慨因服务他人让个人突破“小我”局限的奇妙转变。
在无处落脚的人海里，你的停靠成为岛屿，成为陆地，成为具体—— 陈粒《远辰》 生命没有特定的意义，或者说生命本身就无意义，就像王阳明所言，我未见此花，此花与我心同归于寂。 当我们不去看自己的命运的时候，就像是盲眼人，再美的花也看不见，而这花对于这盲眼人来说，就等于不存在。 而一旦我们找到自己生命的意义，我们就像看到花朵的明眼人，这如花儿一般美的生活瞬间便明媚起来。
让我们多体验，多学习，多运动，经由做最喜欢的事情，去寻找生命的意义，尽快跳出小我，服务大我吧！ 而这个过程的达成，一定是经由做最好的我们来实现的，所以先学会爱自己，爱满则溢——这时候我们给到别人的，才是最好的。 而不是打着“我为你好”的软控制，盲目牺牲自我，看不到对方的真实需要，令双方都不得自由。 像瑜伽老师这样成长吧，多去服务他人吧，谁能拒绝你的服务呢？ 这世界总有人要改变，总有人要先付出爱，如果不是你，那会是谁呢？ 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 |
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