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变化变得让人难受的一个原因 就是你找到了舒适之茧， 你创造了很多舒适区， 现在，任何对你舒适区的扰乱， 都会扰乱你。 当你年轻时， 你不是在寻求舒适， 你在寻求生命。 如果你抗拒变化， 你就是在抗拒生命。 如果你想要一个没有变化的生命， 有一个美丽的地方，就是坟墓。 
不要着相， 重点是你的感受， 安住于你的感受， 回到心中的这个平安， 这个才是你所在的一个地方。 放松、臣服、不抵抗、接受。 
只要不掌控， 尽可能松手， 不要害怕， 尽可能放松、臣服、松手的话； 那你就会发现： 你比你想象中要大得多， 你是如此自由，如此圆满。 你就是生命本身, 是不断在向上成长、 向上扩展、向上触及的。 
你过去有过的每一个经验, 都为了要教你更多 如何在你的生活中创造爱 人，执着什么 就被什么控制着！ 执着爱情，被爱情伤透…… 执着孩子，被孩子抓牢…… 执着面子，被面子捆绑…… 
文化人受控于文化
有钱人受控于金钱 当官的受控于地位…… 直到某一天 你跳脱人性限制才明白 文化金钱地位 一切一切 不过是工具 不过是你渡河的竹筏 不被困，才为你所用…… 什么都不要了，什么就都有了…… 
问题和痛苦一样 都是天使，来引领你…… 解决痛苦的唯一办法 是看到真相…… 一看到真相 所有问题消失…… 
放松一下吧… 土地因“松” 可以孕育植物茁壮成长 我们的—— 身体需要放松 心灵需要放松 放松—— 可以释放压力 可以敞开接受新的力量 因此， 让我们学会放松吧！ 相信放松后的自己会越来越幸运！ 
如果你只选择金钱， 你永远不会开心； 如果你选择开心， 那么所有的财富、情感、健康 都将纷涌而至。 
爱是生命的本质。 感受心内之爱， 感受身心里满满爱的流动， 它让语言自然变得柔和， 让一切的行为自然 变得柔然而充满力量… 最好的爱自己就是 真正了悟“自己是谁”； 同样的，我爱你， 不是因为其他， 仅仅是我知道真正的你是什么。 
我爱所有一切， 无论我怎样做， 我都是在爱着… 在真相里，我给不了别的。 我不会因为你爱我这个人， 我就爱你； 我爱你是因为我们共同热爱真理， 我们同频共振， 这爱的喜悦与小我无关。
活出来的人时刻与真我合一， 站在源头讲话做事，无小我。 无我的当下就是活出来了， 有我当下就是迷了。 不是真我当家， 就是假我当家， 两者没有交集。
人一生下来就带着伟大的宝藏， 但是他一生下来 同时继承了整个动物的特性。 不管用什么方法， 我们必须将动物的特性去掉， 而创造出一个空间， 使得那些宝藏能够进入意识， 同时能够分享， 因为那些宝藏的品质之一就是： 你越是分享它， 你就越拥有它。
留心你给出去的能量, 因为你给出什么, 就将得回什么。 要更加的觉察你对别人的影响, 因为你越尊敬他们, 你越会受到尊敬。 敬重他们
守好心，站好道 我们只需要把自己做好， 站好自己的道。 守好自己的心， 我们自己做好， 别人都会各归各位， 顺其自然，静待花开。
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