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每个人都可以向宇宙 支取人间美好的一切 把你的愿望告诉宇宙 “零期待”、不抓取 因为你不知什么时间显化 是你的最佳利益 而宇宙知道 当你穿越了需要穿越的功课 你的所需所愿所求 无不显化 
你的思想吸引你想要的东西， 你是积极向上的思想， 你的磁场就是积极向上的， 你的思想是消极负面的, 你的磁场就是消极负面的， 同时吸引消极负面的人和事， 所以要加你的正能量场， 就要有积极正面的思想。 
思想是因, 与你思想相一致的人生和境遇 就是你的果, 你的因会吸引来果, 这就是种瓜得瓜, 你种下什么因就会收获什么果。 
心是你一切的外显， 心是对接一切圣贤的唯一通道！ 唯有心才能对接心； 唯有真心才能唤醒真心； 唯有生命才能对接生命。 不找寻任何意义 才能进入人生真正的自由 任何对意义的需求或依赖 都是一种牵制、限制 或不自由 
觉察自己当下 有评判，接纳评判 有欲望，接纳自己有欲望 有自私，接纳自己的自私 一切都不再抗拒， 这些情绪就全部流经了， 灵魂只是体验！ 
我们每个人在生活中 总想被别人认可。 其实是把对自己的评价， 交给了别人， 没有交给自己。 一旦被认可了， 觉得自己做的挺好就高兴。 一旦不被别人认可， 觉得自己的付出没有价值。 
但是，我们知道别人对你的评价， 不是因为你表现得好坏， 而是因为别人在释放他的情绪、 诠释他自己的观点。 因此，我们不要把这些当真， 把别人的表扬与批判， 还给那个人不去接招， 当真了你就要受苦了， 为了别人给的好， 去努力、去认真、去付出。 
如果付出过了， 得到反平衡的时候 又觉得窝囊委屈。 而当年的用劲 现在又没有释放， 它会一直跟着你， 你的命运一旦被它推着， 就会有平衡。 所以我们要随时保持觉知觉察， 与自己在一起才是自然的状态， 自由在找寻与依赖意义中丧失。 
好的学生自己先要成为 真理的实践者和真正的老师。 好的教师会一直提醒 学生去亲身实践并观察真相， 亲自掌握解脱的智慧和经验， 而不是一味地 让大家追随自己或别人。 
日日夜夜， 你必须记得—— 没有任何紧张， 用一种轻松和喜乐的方式—— 你的一举一动都充满着慈悲和爱， 你的一言一语都携带着优雅和美丽， 你的整个生活逐渐的 变成了一首歌，一首诗…… 喜乐自在 祥和美好
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