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灸友会第336期
奇文共欣赏,疑义相与析
立冬·习俗
start of winter
1. 红薯
【艾灸养生】
来自: 369蓝田书院 > 《针灸》
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『转贴』四穴艾炙
『转贴』四穴艾炙 扶养正气,贵在于脾肾,古人说:"脾为五脏之母,肾为一身之根。是生命动力的"发电机",生命的持续气血精液的生化,均有赖于脾胃运化的功能,《景岳全书》中说:"...
曲黎敏教授讲解《黄帝内经》智慧养生笔记(下)
中国为什么用五行的东西来说这些春夏秋冬,或者肺气,五脏六腑等,这些东西只是一个取象比类,只是把秋天这个气就像金属一样,特别明澈、收敛,凡是走这个气的都属于金气,是秋天的气,而肺气也是,肺...
曲黎敏讲黄帝内经与十二时辰养生(完整版)
肝肾同源。顺序是肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝肺。“不多食”,吃多了增加脾胃负担,夺心的气,火生土,心为火,火就会生脾胃,如果胃的负担特别重了,就会子盗母气,要心火之气。“多食苦,则皮槁而...
今日大寒,别错过了养生的好时机!
所以冬天要把自己“藏”起来,那么怎么藏呢——好好保护阳气,从护肾开始!性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书...
冬病夏治也需辨证论治
冬病夏治也需辨证论治 冬病夏治是祖国医学中传统的特色疗法,有着上千年的理论基础和实践经验,随着临床工作的展开,治疗范围也日益扩大,由最初的治疗支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性...
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秋季进补首推汤粥,如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳汤等,不但易消化吸收,还能养阴润燥。糯米莲藕。莲藕、糯米、白糖、红糖、红枣。3、藕...
【经络养生】节气灸:立冬艾灸,温补肾阳,冬季无忧!
【经络养生】节气灸:立冬艾灸,温补肾阳,冬季无忧!中医养生认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本,阳气是生...
明日处暑,全家一定这样吃!用它煮水喝,换季少生病,平稳入秋!
用它煮水喝,清热又润燥。方解:霜桑叶清热润肺,生地、茅根、芦根清热生津,养阴润燥,梨皮清心润肺,降火生津。适合人群:这款食疗方...
夏至:养阳气,护元气,健康一整年(3组)
夏季养生,纯棉老粗布凉席,凉而不冰好舒服。说起凉席,这些年用过不少各种各样的凉席,但是没有哪一种是特别合乎心意的。【照见】对老...
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