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对于久治不愈的腰突症患者，我们建议用下面的方法去调理： 详见：《98%的腰椎间盘突出患者使用这个方案，都可以完全根治康复！》 相隔不远的患者，也可以预约选择来我们现场调理： 今天，我们给大家介绍一种最简单但却是极为不可思议的调理方法，只需几天即可消除腰突症症状： 我们平时无论睡硬床和软床，处于腰部位置，尤其是L4/L5的部位是处于悬空或平直的，因此，人在仰卧睡觉的时候，腰背部的肌肉（竖脊肌）往往处于紧张状态，平时腰部因为久坐久站或其它原因引起的腰肌劳损没引起注意，再加上夜晚睡觉时腰肌本能性的保护收缩痉挛，使气血循环不畅通。尤其是有腰肌劳损、骨质增生、曲度变直的患者，久睡对他们来说更不舒服！ 所以，人睡着以后，由于臀部、上身体肌肉及腰部肌肉得不到放松，特别是有突出的人，怎么睡都不舒服。 人本身有自行调节的功能，当不舒服时，很多人会经常变换姿势，如有时侧睡会有时仰躺。 有患者问，既然睡觉时腰部肌肉无法完全放松，那么放一块合适高度的腰垫在腰背部，睡觉时腰部肌肉紧张的问题能否解决吗？ 腰垫是靠腰设计符合人体结构力学原理，紧贴人体腰部，分担腰椎承受的人体压力，但是，95%以上的腰垫无法匹配你个人，包括高度、软硬度、宽度、形变度等。只要有一点的不吻合，容易造成腰椎的过度前屈，或稍微用久了就会难受。所以，很难找到可以真正帮助自己消除腰部紧张的腰垫。所谓的腰垫治疗腰椎间盘突出，只能是理论上的成立，实际上操作起来，没有特别大的作用，除非腰垫真的可以做到无与伦比的吻合，否则就起反作用。 是的，一旦上身和腰部的肌肉放松了，脊柱没有了压力，那么臀腿的痛麻症状就会迅速消除。 下面的方法非常简单，只要操作得当，第二天就可以大大消除痛感，一般一个星期就可以完全消除臀腿的痛麻症状。这种方法特别适合因长期劳动、弯腰、久坐、运动等劳损引起的腰椎间盘突出。即使不是这类型的腰突症患者，也非常有帮助，对今后的腰椎修复也很大的帮助。 为了防止不复发，消除症状后，建议用《腰椎归位十步法》加强锻炼。 我们的每一个方法，看是简单，但都是基于大量的研究、实践和反复验证的基础上才推出。所以每一个呈现给患者的方法，都是凝聚无数人的智慧和劳动的结晶，当中耗费我们无数的时间和心血成本。感谢大家的理解支持！ 如果你觉得本公众号的文章能帮助到更多的人，请分享给更多有缘人！咨询请加微信：jl13427156321。 |
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