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关节炎啊可谓是骨科的常见病病，而且也是最困扰老年朋友的一个重要的疾病。那患了关节炎之后会有哪些表现呐？ 那关节炎无外乎就是疼痛、肿胀、僵硬，早期的骨关节炎，主要表现为感觉整个关节僵硬，经过休息或者保守治疗之后就会得到缓解。 那等到关节炎的中期阶段，整个关节磨损的就更加严重了，造成的关节肿胀就非常明显。而且疼痛也异常明显。 等到晚期的时候，疼痛感就会非常的明显，甚至有很多老人已经无法自理了，出行的时候都需要拄拐杖或者坐轮椅。那关节炎需要如何预防和治疗呢？ 今天侯老师教大家一个小方法，就是摩关节，没事的时候用自己的手掌在关节部位进行顺时针的摩动，通常一个部位五分钟左右，以有热感为度。 除此之外我们在饮食上也要注意了，给大家推荐一个健骨食疗方： 需要准备：糯米30-50克、骨碎补10克、狗脊10克、枸杞10克煮粥喝，每个星期喝一次就可以了。 |
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