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保护眼睛的食物有哪些 大家都在看  ∫贾站荣 副主任医师 | 衡水市第四人民医院 保护眼睛的食物包括:1、含维生素A多的食物:瘦肉，鸡肝、羊肝、猪肝等动物肝类，鱼肝油，豆类，奶类，蛋类等，能够预防和治疗维生素A缺乏引起的夜盲症。2、胡萝卜，橘子，橙子，桔子，波菜，西红柿，红薯等含胡萝卜素的橙色蔬菜和水果，对眼底黄斑有营养作用，对视力有好处。3、含维生素C多的水果和蔬菜:猕猴桃， 对眼睛好的水果有哪些 可以多服用维生素a、维生素c和叶黄素的水果对眼睛很有好处。维生素a可以有效预防角膜软化症和夜盲症，富含维生素a的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜等；维生素c则可以有效减缓晶状体的氧化，预防白内障的发生，富含维生素c的水果有石榴、奇异果、草莓、西红柿；叶黄素可以预防老年黄斑变性，富含叶黄素的水果有猕猴桃 邢琳 | 副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院 对眼睛有好处的食物有哪些 对眼睛有好处的食物，可以包括蔬菜、水果及豆制品，蔬菜中的，胡萝卜及菠菜含有丰富的，维生素A及铁等，一些微量元素，对眼睛视网膜的代谢，起到营养及保护的作用。水果中的蓝莓对眼睛的好处较多，因为蓝莓中含有，丰富的花青素，能够保护眼睛，增强视力，而且能够减轻眼睛的疲劳，适合长期用眼的工作人群。另外花青素，可 田静 | 副主任医师 | 淮北市人民医院 保护眼睛的方法有哪些 保护眼睛的方法有很多，眼睛的保护需要从多个角度来说。首先要注意保护眼睛的视力，这个需要平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及手机电脑等电子产品。要注意劳逸结合，经常远眺或者是看绿色的植物，可以坚持每天做眼部的保健操。二是要注意保护眼睛避免感染，比如在游泳的时候可以戴眼 王晓媛 | 副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院 治疗眼睛过敏的药物有哪些 治疗眼睛过敏的药物，通常可以局部应用一些眼药水来对症处理，对于眼睛外部比如眼睑皮肤的一些过敏，也可以应用冷敷的方法来缓解症状的，当然还可以外涂一些含有糖皮质激素制剂的药膏来抗过敏对症处理，另外也要积极的寻找和去除各种诱发过敏的因素，也要积极的避免，比如有可能是由于某些药物，或者由于动物皮毛或者花粉等 潘童 | 副主任医师 | 聊城市第二人民医院 眼睛过敏要忌口哪些食物 不能吃辣椒麻椒，不能吃生葱，生蒜，韭菜，茴香，蒜苔和蒜苗。同时不能吃烧烤，不能吃火锅，不能吃蚕蛹。不能吃芒果，榴莲，桂圆，荔枝。不要吃过于辛辣、刺激的食物，注意不要暴晒太阳，少去花开的地方，避免引起花粉过敏。少食辛辣刺激食物，不要饮酒。 李玲芳 | 主任医师 | 淮北市人民医院 对视力好的食物有哪些 生活习惯不当是导致视力下降的主要原因，但许多事物对视力有一定的好处。为了防止视力再度下降可以多吃一些菠菜、动物内脏、豆类等食物。主要还是要养成良好的生活习惯，爱护双眼。 陶远 | 副主任医师 | 济南市第二人民医院 |
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来自： 行走花间 > 《7-77.眼保健（近远）》
