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葡萄 葡萄是大家都很熟悉的水果，在秋天比较常见，价格也比较适中。葡萄是促进排毒的水果，它含有的果酸能够帮助消化和排毒，清理肠胃。在食用葡萄的时候，直接吃最好，也可以吃一些葡萄干。 芒果 芒果是大家都比较熟悉的热带水果，非常好吃，只是对于某些人来说容易过敏。它也是能帮助消化，促进排毒的。芒果本身含有丰富的维生素，可以帮助肠胃蠕动，保护肠道，抑制肠癌。 芒果可以很多好吃的食物，比如说芒果捞，加点酸奶，非常适合女生食用的。 香蕉 说起促进消化和排毒的水果，大家都比较熟悉的就是香蕉了。香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助排便，这样不仅能帮助排毒，还能减少便秘的症状呢。 香蕉可以直接吃，也可以做成沙拉，搭配点其他的水果，味道更加丰富。 哈密瓜 哈密瓜是非常甜美的水果，吃起来甜甜的很清爽。它含有丰富的铁元素，可以增加肠胃的消化酵素，促进排毒。 哈密瓜甜美多汁，直接削去皮食用即可。 |
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