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来自: 还想学习的老头 > 《饮食养生篇》
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中医饮食养生四个“五”
五谷为养 谷类,作为中华民族饮食中的主食之一,在饮食养生中起到了重要作用,不仅是人们的充饥之食,还可做成具有健脾胃、益肾气等...
补益类中成药(益气、补血、滋阴、助阳)
中医进补常识
从方法分,进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等。针对虚证补益的不同作用,分为补阳(又称壮阳)、补阴(又称滋阴)、阴阳双补,补气(又称益气)、补血(又称养血)汽血双补...
【饮食养生】长寿食物举例之禽畜类食物(上)
【饮食养生】长寿食物举例之禽畜类食物(上)之前几期连续给大家介绍了菌类、水果干果、蔬菜、粮食、油类豆类等非动物类食物,下面将给...
点评头条
桂圆粥|补益心脾,养血安神。绿豆汤|绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿...
养生“鼻祖”《黄帝内经》:五谷为养,养什么怎么养?都是学问
养生“鼻祖”《黄帝内经》:五谷为养,养什么怎么养?“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”,这是《...
补气类食物
补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。宜于脾虚食少,...
补益脾胃温中祛寒方
补益脾胃温中祛寒方。【主治】中焦虚寒,症见自利清冷,口中不渴,呕吐清涎,肠鸣腹痛,腹满纳差,或有出血,或见小儿慢惊,舌淡苔白,或黑苔湿嫩,脉沉迟弱缓。数月来胃脘胀满,不思饮食,时吐清涎,...
夏季饮食养生三原则,快来看看吧!
夏季高温使人排汗、排尿量增加,而汗水和尿液会带走体内很多的营养成分,比如蛋白质分解产生的氮类营养素、水溶性维生素类营养元素、钙...
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