骨质疏松，只补钙就行了？

科普【骨质疏松，只补钙就行了？】其实，事情远不是这么简单。钙是骨骼的必需原料，但补钙并不是全部，还要补充维生素D，它能够促进钙的吸收。维生素D的来源主要是食物和阳光照射。食物主要是鱼类，尤其是深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼等，其次是动物肝脏、蛋黄。  最便捷的方式是晒太阳，每天15-30分钟。已被确诊骨质疏松和发生过脆性骨折者，应到医院进行专业治疗，应用抗骨质疏松药物，如唑来磷酸、降钙素、特立帕肽等。（via科普中国）

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来源：广东12320