 血管是人体生命的运输通道，好比一个家庭水管，如果水管老化变堵，那么水流通的速度会变慢，甚至会爆裂。血管也是一样道理，一旦血管堵塞，严重会危害人体的生命。如果能够及时发现血管问题，那么就可以预防很多更严重的疾病，减轻危害。 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 当然，血管堵塞不是突然发生的，如果你能在血管刚开始变硬时，就对血管加以保护、呵护，血管还是好的。 血管开始变堵，睡觉会有4个“征兆”！若都没有，恭喜血管还通畅 1、睡觉流口水。 如果我们在睡眠时经常有流口水的情况，除了要关注口腔健康，这很有可能是中风的挣扎。所以要学会细心观察，是否是单侧流口水，更要多照照镜子是否有口角歪斜、眼睛松弛等症状，如果有的话，很有可能是血管堵塞所致。
2、睡觉时小便无意识。 大脑功能的抑制效应脑桥的排尿中心，血管堵塞会使得大脑经常失去有效抑制脊髓反射抑制性控制行动，这种情况多见于老年人的脑血管堵塞，引发的小便无意识。 3、睡觉时脚发冷。 当自己出现腿部出现堵塞引发动脉粥样硬化时，一般会引起腿部血管变窄，血液循环不通畅，离心脏最远的脚反应是比较明显的，而很多人都忽视了。 4、睡觉时胸闷短。 血管堵塞，如果发生在心肺，胸部反应是比较明显，通常会出现胸闷气短的情况，特别是有冠心病或是高血压患者更要警惕。此外，当肺部血管堵塞时，会影响氧供应，导致呼吸短促、哮喘的表现，是“肺栓塞”的信号。
除以上睡觉的4个“征兆”，血管堵塞还有以下5个表现 1、头晕头痛：特别是早上起来大脑就会昏沉、头痛。 2、手脚麻木：手一直抖动，无法克制下来。 3、一侧肢体无力：单侧手脚突然无力或麻木。 4、气喘：运动后会喘，过来很久都停不下来。 5、单眼失明：一个眼睛会突然性出现视力模糊或是失明的情况。
那么如何呵护血管健康呢？做好这2件事 1、管住嘴 少吃“四高”食物，即高糖、高油、高脂、高盐的美食，这些食物易导致胆固醇、脂肪等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。如果血管堵塞，更是“雪上加霜”。 2、合理锻炼 除了饮食，日常锻炼对于呵护血管来说也是必不可少的方式，也是比较简单有效的，坚持有规律的运动，可以起到促进血液循环，加快血液流通速度，软化血管的作用，也可以减少久坐不动的坏习惯。 |
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