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树老根先枯，人老腿先衰！ 俗话说十道九医，中医和道教在很多知识上是共通的 这些知识对中国人影响很大，今天和大家说的知识在俗语之中就有出现，说的就是树老根先枯，人老腿先衰，理解了人老腿先老，树老根先衰也是一样的道理。 身边的老人、中年人、年轻人和小孩子的腿。 小孩子你让他坐着，他腿都要晃来晃去； 年轻人中大部分腿是闲不住的，坐着还要抖腿； 中年人走多了腿就疼； 老年人多喜欢坐着不动，这是为什么有树老根先枯，人老腿先衰这句话的原因。这都和人体的元气有关系！ 人越老元气越少，就想树老根衰落一样，树老衰落之后叶子就会变少，张三丰曾把人比做是无根树，人是无根树，人的四肢就是人的树干树叶，人在静下来之后，人的四肢会自动发热。 人老腿先知 人的衰老不是从心脏、各个器官开始的，是从腿开始。 腿是我们一生中运动量最大、承重最多的部位。它是离心脏最远的部位。因此腿部的老化在一定程度上反应了人体心脏的健康与否。 【人老腿先知】
这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛就要注意了，说明肠胃已经开始"罢工"了。 3. 走路变慢。 不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤。过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。 5. 抽筋次数增多。 如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。 6. 髋膝关节疼痛。 几乎所有关节，都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。 在经络上看“人老腿先衰” 其实腿部的堵塞都在委中这个位置，大家不要小看委中穴，“腰背委中求”但是它不单一就治疗腰背痛，包括头痛，五脏六腑的疾病，像肝肾脾的问题，全部跟委中有直接关系。
糖尿病人为什么腿细，肚子大呢？西医这么多年，也没有研究明白这个问题，我（师父）研究这些年，就觉得糖尿病，高血压很容易治疗。 这些疾病在经脉上来看，根本不算病，把腿上的经脉打通，很简单就解决了。 因为人体所有的病因都是你经络堵塞，堵塞的点位大部分都在委中，委中的堵塞大概能占到人体堵塞的一半。剩下还有一些其他的地方堵塞。
委中穴很重要 委中穴如果打通了，承筋、承山的气血过委中了，这个气血才能真正的下来形成一个大的循环。
高血压的问题， 不是肝肾问题引起的高血压。 其实肝肾引起的高血压现在并不多，现在大部分人都是两腮往外鼓，这种人的高血压比较多，都是经络堵塞的问题。堵的原因，都在委中穴这个位置，有一些糖尿病的人，他的肝肾脾都有问题，堵的病因都在这个位置。
最后希望大家能积极练功，让我们身体的气内动起来，气血慢慢运行和循环起来。 因为身体的病症不是一个穴位可以解决的，人体是一个整体，只有把整体的经络打通了，穴位才能发挥药囊的最大作用！
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