 前几天看到一组数据：
从高离婚率来看，我们的婚姻已经从过去“稳定压倒一切”的价值观，快速向“因理解而分开”过渡了，我们结婚或者离婚，都是为了更幸福。 但是当婚姻难以维持，很多人都有相似的担忧——
01 不幸福，为什么要凑合过 当有了孩子，离婚就不再是单纯的两个人的问题。 夫妻之间关系恶化，两个人都要互相忍耐，甚至互相折磨，殃及孩子在所难免。 有一个工作了三年的女生说，这几年来，她已经无数次地劝自己的爸妈离婚，但一直没有结果。爸妈在刚结婚的时候，就没少吵架，后来爸爸下岗，脾气越来越暴躁，经常骂到气头上就会动手。 妈妈也想过离婚，但念及孩子，也没动真格。就这样吵着闹着打着过了20多年，有几次约好了在民政局门口见，爸爸会借故不来，最后事情也不了了之。 妈妈不离婚，认定了单亲家庭对女儿造成伤害，影响女儿未来的择偶问题。 而且，就算是离婚了，按爸爸这种性格，她是摆脱不掉这种苦命的，所以一直劝说自己忍耐，这辈子也就这样了。 但女儿却觉得，这样的家庭氛围，让人更加不能接受，所以她才劝妈妈脱离这种悲惨的婚姻。她说：
孩子的问题往往是婚姻的副产品，父母只看到了家庭形式上的完整对孩子的好处，但看不到日积月累的家庭冲突对孩子心灵的慢性侵蚀（对父母自身而言也没有益处）。 02 伤害孩子的，是冲突和疏离 “离婚了，影响最大的是孩子”，这对父母来说无疑是一种精神恐吓，导致很多处在婚姻解体边缘的人，“为了孩子”而不得不选择保持一个家庭的完整外壳。 不难发现，在这样婚姻难题里，绊住夫妻做离婚决定的，恰恰是自己的恐惧。人对独立生活有着自觉或不自觉的恐惧心理，包含着不适、不安。 在咨询中我听到有很多的来访者提到：
对于无法适应独身生活、害怕面对孤独的人来说，孩子是最好的逃避离婚的理由。这时，身为父母，一定要意识到：
专家们有研究提到，对孩子来说，最大的伤害不是父母离婚的事实，而是父母争吵、打架以及冷战的过程，互相表现出来的疏离和冷淡。 所以，我们并不需要过多地迷信“离婚会给孩子造成伤害”，真正需要关注到的是离婚对孩子的好处。 而不是在充满冲突情境的婚姻里，父母让孩子无意间扮演拯救者的角色，就像前面那个女生，为了拯救自己的妈妈，想方设法地劝妈妈离婚，同时自己也成了父母婚姻的受害者。 03 你处理婚姻的方式，是孩子的模板 离婚和孩子，二者并不一定是对立的，如果父母的婚姻正处于危机阶段，或者正面临离婚的选择，就一定要注意：
孩子对父母之间的关系微妙变化其实很敏感，孩子有权利知道父母是怎么想的，把婚姻的变化用坦诚平和的态度告诉孩子，有助于孩子接受现实。 父母如果自作聪明想要欺骗孩子，孩子更容易不安和焦虑，猜测真相会让孩子感到愤怒和弱小。换句话说就是，父母不要小瞧孩子的情绪智力，不要给孩子埋下人际间的不信任。
父母即使是分开了，孩子并不想听到“你爸爸就是个混蛋。”“你妈妈是坏妈妈，她不要你了。”这些带有抵触和敌意情绪的话。 孩子很难适应这种扭曲父母形象的表达，尤其是不得不跟随其中一个人共同生活的时候，孩子处在被迫站队的情境下，会感受到自己背叛了自己，这无疑是一种心理创伤。
关于离婚，有的父母会把孩子卷进来，他们说“还不是因为你不听话。”“如果不是因为要考虑你，我们早就离了。” 这一类话，对孩子的打击非常大。孩子会认为是自己没有做好，是自己的过错，才导致了父母离婚，这样的负罪感，甚至可能会影响孩子一生。
父母虽然分开了，但仍然是孩子的父母。抚养孩子的一方需要鼓励对方继续关爱孩子，不去阻拦对方对孩子表达爱，也不要教唆孩子去恨对方，适时地帮对方尽养育孩子的责任； 不和孩子生活在一起的一方，也要通过合适的方式和孩子保持心理上的联系，不让孩子误以为自己被抛弃了，让孩子感受到爱和安全感的存在。 如果能把这四点做好，就能够在最大程度上减少对孩子的伤害。 有很多单亲家庭中的孩子，成长过程中并没有遭受到大家以为的绕不开的问题，就是因为父母对孩子的教育态度一致，也没有减少爱。 离婚对父母来说同样也是一个需要适应的过程，父母在适应过程中，不要忽略了对孩子的关注，不要把孩子当成婚姻的筹码。 贾静雯在跟前夫争夺女儿抚养权的时候，对女儿说过：爸爸和妈妈要分开了，但是因为太爱你了，所以都想把你养在身边 ，你是我们所有人最爱的人…… 离婚本身并不会给孩子带来伤害，只有不懂得处理离异情感和夸大伤害的作用，才会造成孩子的创伤。 父母只有认识自己、完善自己，不放弃追求幸福的机会，才能给孩子做出榜样。毕竟，你的处理问题的方式，就是孩子以后处理问题的模版。 作者：甜阁下 北大心理学专业，知乎最具人文思想的心理咨询师，中国白丝带志愿者，咨询领域：婚姻家庭、婚外情、个人困惑、性心理、家庭暴力。个人公众号：tiangexia2016，知乎ID：甜阁下。 主播 | 杨枪枪，电视台主持人，公众号：小杨说事儿 今日话题 亲爱的朋友，你见过为了孩子假扮恩爱的夫妻吗？你认为离婚一定会养育出有创伤的孩子吗？ 欢迎在下方留言，跟我们分享你的想法和故事。 张德芬空间获得露易丝·海独家授权 特别开设21天镜子练习蜕变营 德芬老师亲自设计带领 已有近10000人轻松达成自我蜕变 全程助教专业支持 第一期自7月11日推出后，近10000名同学加入蜕变营。德芬老师引导，助教解答疑问、早晚陪伴，同学们每天通过打卡，和内心的自己对话，感受自己的变化，相互促进、共同蜕变。 德芬老师亲自带领 全程助教专业支持 第四期仅限3000人 额满即止 让我们一起发现 爱自己的内在奇迹 21天镜子练习蜕变营，将会针对以下三大主题进行训练： Part1：学会爱自己 Part2：爱内在小孩，释放恐惧 Part3：疗愈关系，接收富足 并附赠—— 预备课：《镜子练习》德芬讲书 福利课：十二个爱自己的方法 电子书：《镜子练习》（课程结束后可在专栏内查看） 实体书：完成21天朋友圈打卡，可获得露易丝·海《镜子练习》或张德芬老师新书《我们终将遇见爱与孤独》实体书任选一本 内在奇迹 21天镜子练习蜕变营 课程价格 21天音频，每天30分钟 突破旧有模式，疗愈潜在伤痛 认可自己，支持自己，赞美自己 轻松开启喜悦自在的人生之门 创造属于你自己的内在奇迹 拼团仅需318 ! ! ! 拼团截止时间 11月1日 晚23:55 开课时间 第四期 11月10日～11月30日 报名方式 1.扫码下方二维码，尽快锁定席位
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