点击蓝字女子健康私语
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。 随着社会的发展，文明的进步，人类对和谐性生活的认识不断提高。
对女性来说，30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材；性爱能增强骨盆肌肉的强度，进而更好地控制排尿，能有效预防尿失禁；遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。
在性生活这个过程中，夫妻两人得到了最彻底的沟通，全方位的灵与肉的结合。性爱是夫妻感情的润滑剂，有些小摩擦也在性爱中抚平。
第1则
多久一次比较好？
同房频率没有下限，
上线也没有明文规定，
还是要看第二天的精神状态。
如果目前的同房频率让你第二天出现
头重脚轻，食欲下降，头昏心慌等
说明有点过度了哦
这时候就算欲望再强烈
也要克制一下
第2则
同房就阴道疼，怎么办？
同房阴道疼，分几种情况
1.阴道痉挛
可能与小时候的心理创伤有关
需要心理科和妇产科一起处理
2.生殖道发育畸形
比如处女膜闭锁、处女膜狭窄等
需要做妇科检查后确定处理方法
3.阴道炎、前庭大腺囊肿等
这类的特点是曾经成功过
但后来发生疼痛
4.更年期雌激素水平下降
阴道黏膜变薄，就容易疼
绝大多数的同房阴道疼痛是可以治好的
第3则
同房肚子疼，怎么办？
这里也分几种情况。
1.偶尔痛，痛得不是很厉害
自己休息休息缓解就没事了
2.偶尔痛，痛得非常剧烈
极有可能身体出状况了
比如卵巢囊肿被撞破、扭转
或者黄体出血等等
都是比较凶险的情况
建议马上就医
3.几乎每次都痛，但痛的程度一般
可能是子宫内膜异位症或盆腔炎引起的
需要去医院看一下
第4则
缩阴产品或手术
能提高性生活质量吗？
首先，缩阴产品的功效
是无法确认的
不要服用成分不明的产品
其次，缩阴手术虽然有用
但医生水平参差不齐
如果找了不靠谱的医生
手术效果先不说
万一引起感染
甚至造成直肠阴道瘘（大便从阴道中漏出）
就非常麻烦了！
第5则
HPV感染，还能同房吗？
可以，不过需要做一些措施
既避免相互传染，又促进转阴
1.不熬夜，作息规律
2.保证中等量的运动
每周4-5天，每次半小时以上
3.戒烟戒酒
4.全程戴避孕套
5.接种HPV疫苗
第6则
聊聊双方的性爱极限？
不得不承认
在传统性压抑的环境下
大部分女生都是比较羞涩和保守滴
所以请和你的他谈谈你的性爱极限
避免无法接受导致的尴尬
第7则
没感觉就是性冷淡？
性冷淡有专业的诊断标准
不要随便给自己扣这样一个帽子
可能只是不能深入沟通
所以，多与另一半沟通
重拾幸福生活。
性爱是夫妻感情的黏合剂，高质量的性爱是夫妻关系的基石，双方都感到对方是不可替代的，是最优秀的，是唯一的。
性爱是一种生理、心理、文化行为，被称为灵与肉交融的艺术。参与性是它的最大属性，有鉴于此，人们应该摈弃“羞耻之心”，加入“领悟性爱”的自我学习中，掌握自己的身体感受，享受性福之美。
