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总感觉身体疲劳,每天敲打这些穴位,赶走疲劳,越来越精神。中医认为我们锻炼身体是为了养好筋骨,在现有的养生观念中我们也提倡大家多...
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身体疲劳时能练拳吗?【讨论】如何掌握每天打拳的运动量?掌握运动量除了测定呼吸与心跳外,还有一种自控法,那就是“酸加、痛减、麻停...
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