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男子查出肝癌,3月后离世!冰箱内有两种食物,大家要尽量少吃

2020-11-13  养生杂志

    今年29岁的小凯,毕业后来到上海工作,由于刚毕业,实习工资很少,根本入不敷出,只能租一个地下室,生活很是艰难,可为了能打拼出属于自己的事业,一直在坚持。

    由于生活经费紧张,出租屋的冰箱里,最多的就是咸菜,咸菜配馒头成了他的家常菜。

    在工作稳定下来后,小明就开始自己做饭,由于工作比较忙,很多时候都会多做一点,吃不完放冰箱里,留着下次吃。

    男子查出肝癌,3月后离世!冰箱内有两种食物,大家要尽量少吃

    就这样,经过三四年的摸爬滚打,事业也有了好转,可近期,小凯发现自己总是乏力,精神不振,还出现了腹部疼痛难忍现象,之后在领导劝说下才到医院进行检查。

    结果发现小凯肝脏边缘出现钝化,甲胎蛋白更是高达490ug/L,且癌细胞已经转移,确诊为肝癌晚期,3月后,因病情持续恶化,最终不幸离世。

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    医生经过了解之后判断:或与他的饮食习惯有关

    正所谓"病从口入",小凯毕业后,就长期吃咸菜,这是导致肝脏受损的原因之一,之后又经常吃隔夜菜,这种不良的饮食习惯,导致肝脏一步一步走向了癌变。医生劝告:冰箱里两种食物,劝你少吃。

    食物1:咸菜

    这种食物易保存,口感丰富,是餐桌上常见的配菜,可此类食物不可过多食用,否则肝脏容易受损。

    咸菜在腌制的过程中,蔬菜中的硝酸盐会发生化学反应,被还原成亚硝酸盐,这种物质不仅会造成人体血液的含氧量降低,还会造成肝脏损伤。

    人体摄入亚硝酸盐后,就会造成肝脏细胞出现损伤,极易造成肝脏纤维化,出现病变,若摄入过量,甚至会诱发肝癌。

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    食物2:隔夜菜

    很多上班族,为了能节省时间,经常会多做一些菜,留着下次吃,长期这样做,也会对肝脏造成损伤。

    在饭菜放置时间超过4个小时后,其中就会形成亚硝酸盐,尤其是隔夜的蔬菜和海鲜类食物,亚硝酸盐含量会更多,严重危害肝脏健康。

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    肝脏受损,身体或会出现这3个"异常",需警惕

    异常1、乏力

    在经过一天的工作后,人体都会感到疲倦,出现乏力现象,而经过充足的休息,乏力现象就会得到很好的缓解,可若休息后,还是浑身乏力,这或是肝脏病变导致的。

    人体运动,需要大脑神经向肌肉发出指令,而中间需要胆碱酯酶来进行结合,若肝脏出现损伤或者病变,胆碱酯酶含量就会减少,从而影响到信号的传递,出现乏力现象。

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    异常2、频繁腹泻

    腹泻是生活中很常见的一种疾病,通常是使用不卫生或者过于辛辣的食物造成的,可若长期频繁出现腹泻现象,且治疗无果,这或是"肝病"惹的祸。

    肝脏也会参与人体的消化系统,在食物摄入人体后,经由肝脏合成的胆汁就会释放到十二指肠中,促进食物分解,若肝脏病变,胆汁分泌不足,就会出现频繁腹泻的现象。

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    异常3、肝区疼痛

    厦门市中心医院肿瘤内科主治医师刘国梁说过:"肝脏内部不具备痛感神经,若是肝区出现刺痛、钝痛、隐痛等现象,或预示肝病已经十分严重了"。

    虽然肝脏不具备痛感,可在肝脏周围,存在着膈肌膜、肝包膜、脏器等,若肝脏出现炎症或者肿瘤,就会造成周围物质受到刺激和侵犯,从而出现痛感。

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    欲养护肝脏,2件事,再难也要坚持

    维持身体内平衡,合成各种物质,都是肝脏的"功劳",因此,肝脏健康极其重要。

    1、少熬夜

    良好的作息习惯,是保障身体健康的基础要求,对于肝脏健康而言,也是极为重要的。

    肝脏的黄金工作时间为晚上的11点至3点,在这个时间段,肝脏的工作效率要比白天高出20%,来加速排出体内毒素。

    高效率的工作当然需要更多的血液供给,若这个时间段没有进入睡眠,身体运转就会抢占供给到肝脏的血液。

    此时,肝脏会因供血不足影响毒素排泄,久而久之,大量毒素在肝内堆积,危害肝脏健康,极易诱发肝脏病变。

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    2、多喝水

    《黄帝内经》中记载:"肝,喜阴,忌燥",因此,经常喝水,可以及时补充水分,有效滋养肝脏,对肝脏的代谢效率也有一定的提升功效。

    肝脏不好的人,可以在水中泡入有益于肝脏健康的云台冰菊,效果更佳。

    产自河南北部(怀庆府)的云台冰菊具有丰富的:菊甙、生物碱、氨基酸,属于怀菊亚种,其出色的养肝功效,还被誉为"菊中贵族"。

    经研究发现:

    此菊中的菊甙、生物碱,可有效提高肝脏新陈代谢效率,使肝脏的受损组织修复速度加快,对有害自由基进行有效灭活,保证肝细胞完整。

    氨基酸还被称为"肝脏健康卫士",经常补充,可促进肝脂代谢,有效减缓肝细胞的老化速度,呵护肝脏健康。

    饮用方便,温水闷泡,饭后1杯,肝脏或会"喜笑颜开"。

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    小知识:多运动

    现在很多人处于亚健康状态,与他们长期不运动有很大关系,经常运动,不仅可以增强体质,对肝脏也有一定的养护功效。

    人体在运动过程中,身体过热,会有出汗现象,此时部分毒素就会随汗液排出,有效降低了肝脏的解毒负担,同时,运动还能加快人体血液循环,促进新陈代谢,减少肝内毒素含量,有效降低肝脏病变几率。

    参考文献:

    李达.亚硝酸盐会对肝脏造成多大损伤?.东方医学杂志.2013-4-2.

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