 孩子的自律，依赖于家长最开始的管教和监督。 在培养孩子自律的道路上，你有哪些烦恼，又有哪些心得？ ——鹿妈 作者 | 卡卡辛  最近， 一位16岁的芭蕾少女Kayla火遍了外网。 从5岁开始，她就陆续参加了各种各样的比赛。 一路走来，Kayla先后获得了NYCDA“National Mini Female Outstanding Dancer”称号，以及“American Dance”的“年度最佳青年”舞者称号。  除此之外，她的学业成绩也非常优秀，即使是最难的AP心理学，也取得了92的高分。 作为一名高三学生， Kayla不仅要应付繁重的课业压力，还要为世界舞蹈锦标赛的巡回邀请演出做准备。 通常，她的一天是这样开始的： 6点30分起床，为了防止睡过头，她一般会设置4个闹钟，直到自己起床为止。  吃过早饭之后，她会赶去搭乘7点15分的校车，然后开始上午的学习。  课间休息，她就涂抹老虎油放松肌肉，或者在学校的走廊里练习劈叉拉筋。  下午2点30分，匆匆吃过午饭之后，Kayla坐上了去舞蹈教室训练的小火车。  在火车上，她会充分利用这一小时的路程，拿出课本来学习。  下午3点30分之后，她会持续6个小时的舞蹈训练。  当夜幕降临，她坐在回家的火车上继续复习功课。  晚上12点30分，交完作业的Kayla终于结束了分秒必争的一天，准备上床睡觉。  Kayla这份作息表，坚持一天不难，难的是每天都如此。 别说是同龄的孩子，就是许多成年人，都自叹不如。 也难怪有网友说“她一天完成的计划，可能比我们过去半年要做的事情都多”。 Kayla所有光鲜亮丽的背后，是十年如一日的高度自律。 就如《哈佛图书馆二十条训言》中的一条所言： 谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。 自律，是一个孩子最高级的软实力，也是普通孩子逆袭的最佳“捷径”。 自律和不自律的孩子 差距有多大？ 前不久，国防科技大学2020级新生张天助火了。 谁会想到，这个在训练场上英姿挺拔的少年，曾经是一个体重高达305斤的胖小伙。 2017年，张天助和家人一起观看朱日和大阅兵，他瞬间被器宇轩昂，步伐整齐的战士们吸引了。 张天助暗暗发誓：一定要考上中国最好的军校，为国防尽一份力。 他的文化课成绩很好，唯一的阻碍就是体重超标。 为了圆自己的军人梦， 他下定决心减肥。 除了严格控制饮食外，他每天早起晨跑，中午跳绳，晚上去健身房完成专业训练。 锻炼之余，他也没有放松文化课的学习。 在500多个日夜里，张天助除了锻炼就是学习。 最终，他成功减掉了128斤体重，以651分的优异成绩考入了梦想中的学校。 他之所以能够成功逆袭，是因为他的毅力和坚持，就像他自己说的那样： “人一定要有奔头，有理想，这个理想不一定能实现，但它是你努力的方向，前进的动力。 在《欢迎来到你孩子的大脑》中提到：一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍。 曾经两次以优异成绩考上浙江大学的李贝尔，却两次惨遭退学。 第一次进入大学生活后，李贝尔开始沉迷游戏。 他经常无故旷课，每天要花12个小时在打游戏上面。 聪明、高智商并没有使他的人生一路畅通，相反，无节制地放纵导致他被学校退学了。 在步入社会之后，由于学历不高，李贝尔只能做一些体力工作。 不甘心的他，在家人的支持下决定重新参加高考，一年后，他再次考入浙江大学。 但第二次走进浙大校园的他，依然没能抵制住游戏的诱惑，结果再次被勒令退学。 以他的学习能力和出色的成绩，本可以拥有一个非常光明的前途。 但他却因为不自律，浪费了人生的大好时光，错失了许多的逆袭机会。 有人在知乎上问：不自律的人生最后会成为什么样？ 一位网友说得直白又扎心： “成为不了自己想成为的人，更不要谈梦想的实现了。 自律的孩子，未来才会有选择的自由。 当孩子养成自律的习惯，收获的不仅仅是一个好成绩，而是一项受用终身的能力，一项决定他们人生天花板的能力。 每个自律的孩子 背后都站着狠心的父母 前段时间， 一个3岁的小女孩边叉腰边哭着打乒乓球的视频在网络上走红。 视频里的小女孩，虽然眼泪横飞，但是手上的拍子却没有停下，每一拍都是精准回击。 很多人把她称为中国的“小福原爱”。 孩子的爸爸在采访中表示，打乒乓球是女儿的兴趣，但是这么小的孩子有时候也会嫌辛苦，闹脾气不肯坚持。 视频里大哭，就是因为想偷懒，被自己拒绝才情绪崩溃的。 但是作为父母，他认为必须要鼓励孩子坚持下去，不能说孩子不想练就不练了。 很少有天生自律的孩子，自律的起点往往是“他律”，也就是父母的作用。 易烊千玺的妈妈在他2岁时，就给他报了十几个兴趣班。 无论刮风下雨，教室里都少不了母子俩的身影。 其实，哪个小孩会不怕累，不想玩。易烊千玺也坦言，5岁之前他十分抗拒妈妈安排的大大小小的课程。 有一次易烊千玺耍起脾气，说什么也不去上课。 结果，妈妈把他关在门外，直到他答应去上课为止。 这样的教育方式的确过于严厉，但是这份狠心藏着一个母亲最睿智的爱： 让孩子把自律变成一种习惯，一种生活方式，在未来的人生中一路坚持下去。 在妈妈看似心狠又绝情的教育之下，易烊千玺成为了一个高度自律的少年。 练舞的时候，为了纠正一个动作，他会把那个动作练上百遍，直到分毫不差为止。 闲暇时，他就照着字帖临摹比较好看的书法作品，最后练得一手好字。 现在的他，能有今天的成绩，离不开妈妈童年的“逼迫”，他也始终记得妈妈说过的那句话，“现在辛苦一点，以后就能很幸福”。 其实很多时候，孩子是需要父母去推一把的。 因为孩子总会觉得，上学不如睡懒觉快活，做题不如打游戏轻松，如果没有外力的作用，孩子很可能就此沉沦。 所以，父母必须帮助孩子养成自律的习惯。 总有一天，所有当年那些被父母逼着吃的苦，他们都会笑着说出来。 自律的父母 才能养出自律的孩子 在《少有人走的路》中有句话说： “父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。 这就意味着，父母必须以身作则，才能教出一个自律的孩子。 前段时间，黄磊的女儿黄多多因为一组健身照上了热搜。 从动图中可以看到，多多眼神坚定、体型紧致，卷腹、平板撑等许多动作练起来都非常轻松。 她行云流水的动作、健康优美的线条，让许多网友自愧不如。 大家都在赞叹多多的自律，却很少有人看到，站在她背后的妈妈孙莉。 43岁的孙莉，除了拍话剧以外，健身、跳舞、摄影、学琴从不懈怠。 她几乎每天都会坚持锻炼，无论面对多么可口的食物，也会控制自己不多吃。 每次健身，她都会拉着女儿多多一起。 在妈妈潜移默化的影响之下，多多才慢慢养成了自律的习惯。 有句话是这样说的：一流的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的父母做保姆。 孙莉用自身榜样的力量，教会了孩子如何培养一个好习惯、如何坚持、如何克服困难。 鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过，孩子实际上是一个观察者。 他们通过观察和模仿父母的行为长大，如果父母拥有自律的习惯，孩子自然认为这就是生活的正确方式。 就像Kayla，她的母亲也是一名舞者，从小，她就看着母亲是怎样练功，怎样为了一个动作反复练习上百遍。 这些画面深深地刻在了她的脑海里，也使她坚信：要想成为像母亲那样出色的舞者，就必须经历这些痛苦。 所谓台上三分钟，台下十年功，Kayla每天在完成高三课业的同时，还需要坚持跳6个小时的舞，期间还要承受长时间练舞造成的伤痛。 即使成为舞者的路再辛苦，但Kayla却从来没有放弃的念头，因为妈妈就是她的榜样。 没有人随随便便就能成功，成功背后都需要无数的汗水，泪水，与坚持。 就像Kayla一样，我们看到的是舞台上闪闪发光的少女，但那耀眼的光芒背后是自律到极致的生活。 自律，一定是辛苦的，但是生活终将用另一种方式来回馈那份坚持。 高尔基曾说过：“哪怕是对自己的一点点小小的克制，也会使人变得强而有力。” 培养孩子自律，才是给孩子最好的教育。 |
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