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大姑姐家有2个孩子，老大晖晖比我家孩子大2岁，可是每次走亲戚，俩孩子站在一起，晖晖就显得特别的瘦小，妥妥豆芽菜一枚。 对照俩孩子的身高体重，晖晖只比我家孩子高3.5厘米，大姑姐说起这个就愁的不行。 可是晖晖的胃口很好啊，比我儿子还能吃，大姑姐也发愁孩子吃进去的营养都跑哪里去了，光吃不长个不长肉，饭菜穿肠过，什么也没留。 这样的孩子属于胃强脾弱，胃的接收能力强，但是脾的运化能力差，当务之急首先是控制食量，吃的越多越增加脾的负担，脾的能力会更弱。 另外重点就是健脾，需要日积月累一天天的坚持，尤其是食疗，更要坚持。大姑姐给孩子用了3款食疗方，半年后孩子又高又壮，长了5.8厘米，重了6斤，分享出来，给需要的孩子。 黄小米白扁豆粥：黄色的食物是入脾胃的，健脾可以多吃些黄颜色的食物，黄小米是孩子们的养胃米，孩子们的粗粮。白扁豆选干果，煮之前泡一下更好。  白扁豆豆  大米山药粥：现在正是吃山药的季节，不选脆山药、菜山药，选择铁棍山药，煮粥口感更好。  糙米莲子粥：糙米帮助消化，莲子对脾胃特别好，大孩子还可以生吃莲子。  注意，这几道粥要煮的时间久一点，烂一点，孩子喝更好吸收。 |
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