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维生素C好处多,既能预防癌症,又能提高免疫力、抗衰老!
能提高免疫力的维生素E,还抗癌抗衰老促生育,哪些食物含量多?
每天吃 1 根胡萝卜会发生什么?视力真的会变好?免疫力真的会变强吗?
要说胡萝卜的关键营养,那必须是 β-胡萝卜素,胡萝卜的 β-胡萝卜素含量为 2653 微克/100克,比绿叶菜韭菜要高,是韭菜的 1.4 倍,更是大白菜的 631 倍,而新疆胡萝卜的 β-胡萝卜素含量可达到 5739 ...
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抗衰老,提高免疫力,不妨多吃点火龙果。就饮食方面来说,可以多吃一些抗衰老的食物,火龙果所含的黄酮类物质也是抗氧化和消除自由基的...
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