发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 小李飞刀之军少 > 《蹲墙功教程》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
教你练习正宗的太极蹲墙功,有什么好处说不尽!松腰肯定没问题
教你练习正宗的太极蹲墙功,有什么好处说不尽!
视频: 太极松腰功(蹲墙功)
蹲墙功口诀
蹲墙功口诀。一二三四五,蹲墙不怕苦;头顶想蓝天,下蹲气入骨。面壁蹲墙功法妙,能松四肢能松腰;首先组场开关窍,两眉外展面带笑。上提顶、尾不翘,开始练功把腰松,整个脊柱象气道,上弹下落要收气...
怎样练习叫化功减肥功?
怎样练习叫化功减肥功?运用叫化功进行,有许多人进行过实验,褒贬各一,但从的角度来看,只要能起到增加消耗的作用,都可以试一试。两腿缓慢下蹲,上身贴墙缓慢下降,蹲至臀部与脚跟接触,同时一边呼气...
教你练好正宗的蹲墙功!
松腰肯定没问题。教你练好正宗的蹲墙功!松腰肯定没问题。功夫之神的武者们,福利来了,进入主页,任意回复“2”、“0”、“1”、“9”...
太极松腰(蹲墙功)
回春蹲墙功
回春蹲墙功。蹲墙的健身原理是通过蹲墙对任督二脉的锻炼达到丹田气足圆活,尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩,可牵扯到常常运...
叫化减肥功
叫化减肥功。运用叫化功进行减肥,有许多人进行过实验,褒贬各一,但从运动的角度来看,只要能起到增加消耗能量的作用,都可以试一试。...
太极松腰(蹲墙功)标清
太极松腰(蹲墙功)标清。
微信扫码,在手机上查看选中内容