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【喝茶也有“时间表”：每天3杯最合适】早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，宜在早饭后8点半到9点半之间饮用，可起到提神、排毒、抗疲劳的作用。午茶，下午2点到3点之间饮用最适宜。可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。晚茶，时间宜在晚上6点到7点之间，茶水切忌过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源：乐游上海 |
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