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咳嗽是人体常见病症之一。 风吹日晒，淋雨受寒，吃多了烧烤，空气里雾霾，有时，只是因为多喝了点饮料，都会造成咳嗽。 中医说： 百病皆可致咳，五脏皆可致咳。 好吧，既然这么常见，那我们就分开来讨论吧。 过去我们有分享过一些咳嗽和如何调理了。  请移步点击： 除了寒咳、湿咳、燥咳之外，常见的咳嗽，还有热咳。  日常我们熬粥，加热之后，水分蒸发后浓缩，粥汤渐渐的就越来越粘稠，直至成为糊糊状。 热咳的痰液从稀变稠的情况，也类似这样。 因为身体里面有内热的缘故，积滞在体内的一些垃圾水，慢慢的就熬成黄色稠黏痰了，想要吐出去的时候，有点难。因为稠痰黏在口腔里，喉咙里。 有内热的缘故，会有口渴口干，喉咙那里干燥、疼痛这些症状。还会觉得身上热的很，就想喝点凉润润的饮料什么的。 有些人还会有黄浓鼻涕，咳嗽的声音是粗的，哑哑的。 此时看看舌头，热咳的舌头是红的，舌苔是黄的。寒咳的舌苔是白白的。 热咳是一些症状。说起它的成因，有两种：外感，内伤。 外感风热，或者受了风寒，郁积在体内，时间久了，就像沼气会发酵一样，慢慢的郁成了内热。 这样，影响到了肺，就有可能出现咳嗽增多、咳的声音嘶哑、喉咙干痛、口渴头痛、四肢酸楚，或者感觉人似乎有点发热，又有点怕风吹，等等的症状。 这一类病因的热咳，在夏秋季略多见一点。常常跟感冒、咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎等等，一起出现。 如果身体虚弱呢，就要避免这样的诱发病因，提前关注天气预报，注意添减衣服，防风遮阳。 出门在外，感觉到天气太晒风又大，那可以买一杯梨汁、烤梨，或者去甜品店买一杯糖水喝起来。 如果出现了喉咙不适，咳嗽变多，那就煮一个百合汤，喝起来润润。 这样，尽量把问题在小苗苗的阶段，就控制住，不让它蔓延发展起来。咳嗽久了，搞得身体气虚 ，那要喝药调理多费手脚了哇。 当然啦，如果食疗没有调理好，那就不要拖，喝药吧。 因为这是外来风热导致的，所以需要疏风清热，宣肺止咳。 有一个中成药叫做“桑菊饮颗粒”，药店就有卖，是很常用的。 一般用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、急性结膜炎、角膜炎，等等，病因是风热犯肺或肝经风热的症状。 如果要买这个药呢，得看看说明书，判断跟自己的症状，是否对症。不对症，那可不要喝啊，去找大夫面诊。 如果，积滞在体内的痰液，没有及时的排出体外，内热也没有被正确的清理，发展下来，症状可能会更严重一点了。 痰可能更稠，更黄，吐的时候更艰难。有些人咳得久了，干脆把血痰都咳出来了，看的好吓人的样子，咳得胸胁胀满，也许还会咳得胸痛，很难受。
看起来好吓人似的，其实就是“医在浅中很好医”，但没有医，也没有控制好，就发展成这样了。 所以呢，小毛小病，不要忽视它，趁早调理一下。 那有人就问啊，咳到这种程度了，是不是可以喝吃点水果、炖个梨汤润润呢？不要啊，这个时候建议不要吃水果了，还是找中医大夫把脉开方吧。 因为，有些人本来没毛病，就是因为生冷、水果、饮料吃太多了，导致了湿咳。没有及时调理好，病就继续发展，最后搞成这样。所以，不要再吃水果啦，不要把情况搞得更混乱了。
到了这个阶段了，在治疗方面，就要清热化痰，理肺止咳。那么，拜托给专业大夫吧。 我们自己要做到的呢，是这些：注意自己的饮食结构，不要吃寒性凉性湿重的食物，不吃饮料，少吃水果。出现了湿咳，就赶紧对症调理一下。  如果在咳嗽，吐痰不爽的时候，还夹杂了一些肝郁的症状。比如说，咽干口苦，胸胁胀满，喜欢叹气，急躁易怒，乳房胀痛，月经不调。 那有可能是情志郁结，肝火太旺导致的。
治疗起来，就是两个方面的事啦。清肝理肺的方面呢，拜托给中医大夫对症下药。调节情绪的方面，得靠病家自己了，这得舒缓心情，开解自己啊。 毕竟“心病要靠心药医”，病因不去，光是喝中药，有可能难以见效呢？ 有一些病因，先天禀赋不足，如果再加上生活习惯不良好，比如说，常喝酒啊，喜欢做爱做的事啊，常常加班无度，又或者病后失于调养，或者吃的太过简素…… 总之呢，搞得肺的营养不足了，无法支持肺的正常运作。天长日久，搞得肺阴耗伤，肺失滋润了，还期望肺能够抵抗力强，可怜的肺，怕是也要大叫“臣妾做不到啊”。 这样子，搞得出现了干咳、咳声短促、午后潮热，或者咯少量黏痰，或者痰里面的带有血丝一类的病证。
只是单纯的肺阴虚，那就喝药调养，食疗补虚等等，也许就能恢复了。调理的时候，要注意养阴清热，润肺止咳。“沙参麦冬汤”，就是比较常用的一个方子。 可是呢，有的时候会因为太虚了，身体就会抵抗力下降。有人在这样的情况下，传染上了肺结核，那可能比较难调养了啦。 肺结核，是由结核菌引起的慢性传染病，是肺病中的常见病。除了会咳嗽、咯血、潮热、盗汗之外，身体也会慢慢的消瘦下来。 如果得了这个病啊，那要用心细细的调养，饮食要注意不可以吃撑，也不可以饿着。如果身体太虚，还要吃一些补药。
禁烟酒，慎房事，情志调适，适当地运动一下，加强营养。还要戒除一切辛辣刺激动火燥液的食物，具体是哪些食物？这需要细细的向大夫咨询了。 它是具有传染性的慢性消耗性疾病，过去的人干脆称它为“肺痨”。 既然是肺结核了，那得赶紧去医院了，千万不要拖啊，早治早调理起来，这是一个需要重视的疾病。毕竟，它不仅是难以调养，它还有传染性呢，需要隔离治疗。
如果只是阴虚火旺的肺热咳嗽，那可以炖些百合粥，喝着润养一下。燥咳要润肺，炖上几款百合粥。 好啦，不管出现的是外感热咳，还是内热咳嗽，等等，在生活中，都要注意防止烟尘和特殊气味的刺激，以免诱发症状。 冬季里遇到雾霾天的时候，都是挺有体会的，一呼吸就狂咳，如果避不开这样的环境，请记得戴口罩。
饮食方面呢，饮食要清淡，佐料少放些。不要吃那一些不好消化的食物，辛辣刺激的食物，不要喝酒。以免导致病症更为发展。 如果有痰，就尽量的喝药化痰排痰等等，总之，把痰排出体外为要，不要积滞在身体里。 天气晴好的时候，多出去散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，增强体质，调节心情，提高抵抗力。
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