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秋日里，登山望远，心旷神怡。到了下午茶的时间段了，饥肠咕咕鸣~ 此时，找一席清洁的草地，铺一方干净的布毯，把带着的茶点拿出来，既解渴，又解饥。 说到下午茶的养生点心呢，咱们过去分享了好多，各种养胃、助消化、养血、养颜，等等的小饼子。 在这些之外，还有好吃的葡萄干，某宝挑一份，随身带上，超级方便。 此时，只须拿出只杯子，装上半杯，就可以吹着山风，看着美景，吃了啦。 秋季里除了葡萄干是便携好吃的，还有葡萄，也是比较适合吃的。  性味：甘、酸、涩，平。 归经：入肺、脾、肝、肾经。 功效：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便。 主治：气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿导致的疼痛、淋症、浮肿等等症状，也可以辅助调理脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等等病症。 禁忌：糖尿病病家，不要吃哈。  至于服用的方式嘛，也有好多种啊。 直接洗洗就吃啊，榨成葡萄汁喝啊，酿制成葡萄酒喝啊，晒成葡萄干，或是直接吃，或是拿来做好吃的小点心，煮成甜汤吃，等等。 葡萄是药食同源的，《随息居饮食谱》里面有记载：“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。” 如果觉得秋燥口渴，榨一杯葡萄汁喝喝，可能是挺对症和有效的哟。  中医认为，葡萄可以治淋症。这个淋症是什么病呢？总的来说，它是指小便不利的症状。 凡尿频、尿急、排尿障碍或涩痛、淋沥不断的症候，统称“淋症”。 包括泌尿系感染、结石、结核、乳糜尿、前列腺炎等多种疾病。 大多是因为湿热积滞在下焦，渗入膀胱。或者，由于肾虚。导致了湿浊下注，气化不利。搞得出现了各种相关的症状。  这些症状，包括的范围，略有些广。 有些是小便不利之外，还有灼热刺痛、小便黄色或红色。 有些，还伴有小肚子胀痛。 有些，虽然小便不红也不痛，但是每次都尿不尽似的。 还有一些情况呢，是小便混浊，颜色有点像是淘米水似的，上面还会浮着一些油似的，等等…… 这些症状，建议找中医大夫，面诊把脉开方，对症喝药调理。 但如果一时之间，想要缓解一下呢，那可以吃一点葡萄，帮助通利小便，缓解一下症状，也可以略微好过一点，不至于长时间地痛苦难受。 这是一个传统的食疗药膳方，做法并不麻烦，需要再买一些其他的食材，用来配伍熬制。 食材：葡萄1碗，生藕片1碗，新鲜生地黄1碗，蜂蜜1碗。 炮制：把葡萄、生藕、新鲜生地黄，分别榨汁，倒在一起，然后加上蜂蜜，搅拌均匀后，熬成略稠一点的蜜汁，每天吃饭前，喝上20ml。 出处：《圣惠方》 功效：清热滋阴，凉血止痛。缓解小便灼热痛楚。  这个食疗方子，可以帮助调理小便不利，灼痛难忍，小便色红好像出血了似的，这样痛苦的症状。  葡萄可以补气血，益肝肾，所以，有些姐妹就用它配合枸杞一起吃，用于帮助滋阴养颜。 这是个一年四季都可以吃的食疗方，不当季的时候，可以吃葡萄干啊。 有人觉得生吃枸杞干，有点不适应，那可以蒸了吃。 食材：葡萄干30克，枸杞子30克。 烹制：把葡萄干和枸杞子洗干净，沥干水分后，放在碗里面，放入蒸锅，隔水蒸20分钟，就可以了。 吃法：这个就简单了哇~拿个勺子，就可以开吃了。  蒸熟了之后，吃起来软软哒，更容易消化吸收了。 一边追剧哇，一边写方案啊，不管在做什么，都可以来上一份儿。又养颜，又明目。 如果觉得这样吃不方便，那就洗干净之后，放在烤箱里面烘干了。放在杯子或碗里，直接用手拈着吃。再冲上一杯红糖水，美滋滋~
请移步点击 不过咧，每次吃葡萄干的量不能太多哈。 有人吃多了之后，会感觉到有点闷闷的，好像不能及时消化吸收，有点闷滞感。也有人吃了之后，有可能出现拉稀。再有呢，就是有人吃了之后，感觉有些内热。 好啦，不管是哪个原因，咱们都记得了啦，葡萄干是可以吃的养生小零食，但是，不要吃太多了哈。
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