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1 每天坚持按时吃饭
无论生活工作在忙再累,再辛苦,按时吃饭是好习惯,蒙阴有效保护肠胃,防止发生胃炎等。
2 不能熬夜
熬夜对身体不伤害非常大,夜间人体各器官都需要排毒,调理,休息。
3 不要生气
经常生气对肝不好,对人体血压不好,每天保持一个良好的心态很重要,遇事心情气和。
养成良好的生活习惯,有助于更加健康长寿……。
来自: 追梦文库 > 《抗衰老延年益寿》
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