没有人对衰老不焦虑,你还记得你长得第一个皱纹吗? 《美国医学会皮肤科》发表的研究表明:经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。 由于我们每天压力大,作息不规律,熬夜等等,脸部血液循环不好,产生黑眼圈皱纹! 25岁过后我们肌肤的各项指标开始逐渐下降。如果经常保持面无表情,那我们面部的肌肉会处于僵硬状态,僵硬和脂肪会让我们脸慢慢变大。 今天分享一套适合伽人们每天练习的面部瑜伽!帮助大家促进面部血液循环,达到延缓衰老的效果!(切记:做过面部美容手术的伽人们不要练~) 在练习之前,我们先自检一下脸部血液循环情况吧! NO.1 脸部血液循环不良的特征 1、使用提升脸色的面膜后,肤色还是黯沉,没有光泽。
3、粉底完全丧失了它的遮盖力,没多久就不再起作用了,坏气色暴露无遗。 4、饱饱睡上一觉后,脸上的倦怠感仍然会很明显。 5、黑眼圈明显,用眼膜、眼霜都不起任何作用。 如何才能提升脸部血液循环,改善肤色、养颜美容、抗衰老?这是我们每个女人最想知道的,试试这套面部瑜伽! NO.2 什么是面部瑜伽? 面部瑜伽是通过调动面部肌肉,来减缓衰老的过程,缓解法令纹,放松眼睛,促进面部血液循环和排毒,延缓衰老! 基础的面部瑜伽动作都很简单,但对面部可以起到非常好的锻炼效果。如果面部肌肉的锻炼方式适当,能够紧实眼周、嘴部周围以及下巴等部位中松弛的皮肤。 除了调理肌肤的作用以外,面部瑜伽还可以放松身心。每天几分钟就足够搞定~ NO.3 一套完整的练习 去除颈纹
去除双下巴
减轻法令纹
防止面部下垂
每天配合按摩这3个穴位,效果更好! 按摩百会穴
按摩太阳穴
按摩双耳
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