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胃在人体里充当着非常重要的角色，同时也比较脆弱，肠胃一旦“生病”了，对于我们身体反应来说，它是有很多明显的症状的，但早期许多人都不会去重视，一天复一天，一年复一年，等知道严重的时候已经晚了。 许多人认为胃胀气、恶心反胃、胃部作痛、拉肚子便秘都是小问题，没有去理会，殊不知，长期不去理会可能会导致“重病”发生。 如何知道我们肠胃好不好，伸手看看就知道！ 有横断纹 在手掌小鱼际下端，这个是肠区，如果这个区域明显发红同时伴有比较深的横断纹，这多半是提示你的肠道功能有问题了。 手掌过于发白 手掌的正常颜色是偏粉色的，如果过于发白，就说明不正常，很有可能是胃部功能出现问题了。 掌面红白斑点 如果整个手掌面的红白斑点相间，那么可能肠胃已经产生炎症了。 身体若是出现这些异常信号，或是胃在求救，不可粗心！ 一、顽固口臭 尤其是刚起床的时候，口腔内的异味特别严重，刷完牙还是无法清除，这时候可能就是因为体内幽门螺杆菌导致的了。 二、饭后腹胀、打嗝 最主要的是进食后感觉饱胀，即使只吃了少量的食物，也会感觉异常饱，还会有打嗝的现象。 三、腹部经常作痛 日常生活中，出现腹痛的情况，是比较常见的，可能由于一段时间的饮食，不良习惯所致；但是，如果长期频繁地发生腹痛，且疼痛部位多在中下腹部，那么就要提高注意了，可能是肠胃以及受损严重。 四、排便异常 排便出黑便或不成型基本上就是胃部病变严重，身体消化速度缓慢，这些情况都代表身体消化功能受损，也是胃部疾病加重会有的特点。 如果出现有以上的表现时就要重视起来了，想要有一个健康的肠胃，平时一定要好好对待它，把胃重新养好回来！ 取炒干的黑糯米和公丁香、沙棘、桑葚、茯苓、大枣、砂仁、橘皮、罗汉果。 做法：每样各取5~3g，清洗干净放入锅中，加清水煮成溪香凰茶汤即可，懒得动手的可以找现成茶包的泡水喝， 丁香抑菌消炎，修复胃黏膜，暖胃止痛；黑糯米开胃益中、健脾暖肝改善病后体虚；橘皮健脾开胃、理气消食；沙棘温养脾气，促进消化；砂仁：抑制胃酸分泌，舒缓胃胀胃痛；大枣补气养血，养胃滋补；桑葚生津止渴提高免疫力； 胃不好的人坚持每天喝一喝，对养胃有很好的帮助。每天3杯，可以有效缓解胃胀气、反酸反胃、胃痛等症状。 |
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