李大姐是一名家庭主妇,但却有10年的慢性咽炎史,开始觉得自己喉咙很不舒服,声音嘶哑,经常要咳一下清下嗓子才可以正常说话,感觉喉咙里有痰咳不出却也咽不下,直到去医院检查后才知道是慢性咽炎惹的祸。 医生给李大姐开了一些消炎药回家吃,刚开始有明显的改善,但就是好不利索,而且停药不久又反复发作起来,喉咙异物感很强,咳嗽。必须吃药才能缓解,这样的日子持续反复了几年也没有办法根治。 其实这就是慢性咽炎的特点,虽不是大毛病但症状很顽固,病程还很长,经常反复难以治愈,很是磨人。 打开WiFi万能钥匙,查看更多图片 为何会得慢性咽炎,原因主要有4点: 1、饮食不当 很多人患上咽炎是由饮食不当引起的。比如喜欢吃麻辣火锅,麻辣烫,辛辣重口味食物,这类食物都有一个共同特点,会对咽部黏膜有很强的刺激性,使得咽部黏膜干燥发炎,继而咽部形成慢性炎症。 2、吸入油烟 李大姐身为家庭主妇,每天接触的油烟较多,而油烟具有很强的刺激性,加上油烟里面有害物质的刺激,从鼻孔吸入后会到达咽部,造成咽部抵抗力下降,引起咽部不适。 3、抽烟/二手烟 虽然李大姐不抽烟,但老公是个老烟民,长期吸入二手烟,烟雾中含有焦油、尼古丁等有害物质,同样会刺激咽部黏膜,引发慢性咽炎。 4、吸入灰尘颗粒 当我们吸入各种灰尘颗粒时身体往往会出现痰液,这是由于呼入灰尘颗粒后与咽部黏液混合在一起,导致气管纤毛无法过滤后产生痰液。尤其是建筑工、装修工、环卫工等职业人员更需注意做好防护。 慢性咽炎形成,这几种症状会反复折磨你: 1、咳嗽、不停清嗓 2、喉咙疼痛,充血 3、早上刷牙恶心干呕 4、喉咙有异物感、球塞感 5、声音嘶哑,鼻咽不适 6、咽部干痒、刺激感 患上慢性咽炎很多人都会像李大姐一样依赖消炎药,而不懂得忌口,没有找到适合的对付咽炎的办法,其实“慢性咽炎三分治七分养”,日常调养才是最佳办法。 咽喉不适的人可准备橘红,枇杷果,桔梗、银耳 、甘草、玉竹、山药、莲子、大枣、枸杞等食材,各取适量干食材,捣碎成颗粒,加适量水煎煮成银舌香茶汤即可,图方便也可找现成的茶包泡水喝。 这几种材料都是清咽润喉的好搭档,橘红化痰清肺热,治咳嗽,解毒消炎;桔梗润喉清嗓,清凉润肺;枇杷果润喉生津,润肺止咳;甘草祛痰清热,清肺火; 每天饭后1杯,消除炎症,舒缓喉咙不咳嗽,喉咙会一天比一天好. 咽炎产生后要特别注意护理嗓子,这5点要坚决做好: 1、清洁口腔,保持口腔卫生 2、多喝水,保持咽喉湿润 3、饮食清淡,多吃水果蔬菜 4、避免长期过度用声 5、避免接触对咽喉不利的刺激因素 |
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