专家表示,长寿取决于个体的主观因素,包括遗传基因、生活方式等;也取决于经济社会人文环境等客观因素,包括经济增长、医疗卫生、生活环境等。 而对于中老年朋友来说,想要长寿,首先就是要坚持健康的生活方式,长期并适量的运动,搭配科学合理的饮食,以及保持乐观向上的心态;其次就是要选择一个令人身心舒适且环境良好的居住地。 研究表明,我国大多数长寿老人,晚年都是居住在有山有水、空气质量较好的地区,比如以水质优良、生态优质而出名的贺州,目前就有474位100岁以上的老人,被誉为#中国首个全域长寿市# 2020-11-19 11:39:20 |
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