|
说到肺癌，很多人应该都很熟悉。它是一种高发病率的呼吸道肿瘤，在我国的发病率和死亡率均居''双第一''。在中国，每年死于肺癌的人数超过60万，几乎相当于一个小国的人口。肺癌易发于中老年男性，尤其是长期吸烟的人。此外，大多数人在被发现时已经处于中晚期，往往失去了治愈的机会。因此，肺癌的重点是早发现、早治疗，不要拖延。 肺癌早期''默不作声''？其实睡觉时4个''信号''，早都已经提醒你，莫忽视！ 1. 在凌晨3点到5点之间醒来 当一个人,总是在半夜醒来，尤其是(3 -5)时,很可能是肺部有问题。许多人认为他们早起是理所当然的，所以他们忽略了它。 2.睡眠中频繁咳嗽 肺癌是一种生长于支气管黏膜表面的恶性肿瘤。随着癌细胞的不断增殖，刺激周围的正常粘膜，产生呼吸道刺激性咳嗽。一般因为晚上体位和体温的原因，很多人会不在意咳嗽，其实是应该引起重视的。 3.睡觉时胸闷 如果心肺功能受损，呼吸就会受到影响，导致胸闷、窒息等。尤其是在晚上。因此夜晚出现呼吸不畅，胸闷不已，除了要小心是否有心脏病外，也要小心肺功能是否受损。 4.晨起迷迷糊糊 一般来说，经过一夜的休息后，人们在早上最精力充沛，但如果醒来时头昏昏沉沉的，就意味着肺部受损，获取氧气的能力下降。需要注意。 除了睡眠中的四种信号外，10种信号也会提醒你肺部问题。不要忽视他们! 1、免疫力下降，常感冒、咳嗽 2、咳嗽痰，痰中有血或咯血 3、胸痛，隐痛或隐痛 4、梗阻性肺炎，易发热 5、逐渐减轻体重，变得消瘦 6、易哮喘、气短、气短 7、头发眉毛发黄干枯 8、肤色暗沉，无血色光泽 9. 手指的末端很粗，没有弹性 10、声音沙哑，甚至出现口哨声 出现上述情况任何人，最好及时去医院做检查。此外，在生活中，预防比治疗更重要，预防也非常重要。 如何养肺？经常喝1杯水，做2个检查，保持3个习惯，肺会感谢你的! 1. 经常喝水 李时珍在《本草纲目》中记载''茶能治百病''。平时选择一些润肺清肺成分的茶饮，对提高肺功能，以及肺癌的预防是很有帮助的!例如丁香、胖大海、罗汉果等成分，对于肺都是非常不错的。 2.定期做2个检查 特别是对于一些高危人群，定期做相关检查是非常重要的。 检查1:X光检查 了解肺的具体病变和大小是很重要的，特别是在肺气肿、肺部炎症和肺癌的情况下。 检查2:螺旋CT检查 40岁以上、吸烟多年、有癌症家族史的高危肺癌患者，应每年接受一次低剂量螺旋CT检查。由于螺旋CT的分辨率非常高，可以发现小于3mm的结节，低剂量螺旋CT扫描的辐射剂量明显低于常规CT，对人体没有明显的危害。 3.维持3习惯 ●控制吸烟量 戒烟是养肺的最好方法，但往往由于戒断反应，很多人在戒烟的过程中并不顺利。因此，建议大家平时一定要控制吸烟量，建议1包烟最好抽3天左右。可适度减轻肺损伤。 ●适当多吃白色的食物 秋白入肺，常吃白萝卜，可清热祛痰，下气宽中，止咳。经常吃山药，山药中含有一些黏液物质，对肺健康非常有益。经常吃银耳，能滋补肺胃、气血、滋补阴气，还能强身健体。 ●坚持适度运动 运动对肺健康有好处。能促进血液循环，增强新陈代谢，改善肺活量。建议肺功能差的人，每周运动超过3小时，以有氧运动如舒缓运动为宜。 |
|
|
